育児ブログには書いたのですが、
最近飲んでる鉄と亜鉛のサプリ
で、このサプリが低価格なのに
優秀すぎるのです
鉄や亜鉛って食事から必要量を
なかなか摂取出来ないのでサプリで補います！
亜鉛の必要な摂取量は
18～74歳の男性で11㎎、75歳以上の男性で10㎎、
18歳以上の女性で8㎎。
耐容上限量は18～29歳の男性で40㎎、
30～64歳の男性で45㎎、65歳以上の男性で40㎎、
18～74歳の女性で35㎎、75歳以上の女性で30㎎。
日本で買える亜鉛サプリの摂取量って
1.3mgくらいしか摂れないんだけど、
こちらのサプリは1粒でなんと
30mgも摂れちゃう
私達の体にとって重要な役割を持つ
栄養素のひとつがミネラル！！
亜鉛はミネラルのひとつで、
多くの酵素の材料となる亜鉛は
生体内のさまざまな代謝に関与し、
新しい細胞が作り出される組織などにおいて
重要な役割を担っているのです
食事だけだとなかなか補えないし、
日本人は亜鉛不足な人が多いんだとか
こちらのサプリは、通常の亜鉛よりも
吸収率が高く、体内に溜まる時間も長く
なっていて、
さらに、亜鉛の摂取により減少すると
されている銅も配合されていて、
体内のミネラルバランスも整う～
しかも120日分(1日1粒)も入ってて
2000円くらいで買えるの
こんな高品質すぎるのにめっちゃ激安すぎて
これならずっと続けられる
で、もう1つが鉄サプリ
鉄も、意識して摂るのってなかなか
難しいですよね
鉄不足になると、貧血やめまい、動悸、息切れ、
全身の倦怠感や食欲不振などが
挙げられます。
鉄の摂取量は
男性10mg、女性18mg。
上限は男性50mg、女性40mg。(18歳以上)
こちらのサプリだと1粒で25mgも
摂れるので、
本当に貧血とかで悩んでる方には
お安いし試して欲しい
1日1粒で250日分で1716円安っ
１回6円🤣🤣🤣
あと、ビタミンCはこれおすすめって
栄養学んでる先輩に教わって
こちらも購入予定
⬇️
海外のサプリは日本のサプリより
圧倒的に配合量も多いから
必要な量が一気に摂れちゃう
素晴らしい👏