春の自律神経の乱れ

昨日、今日と暑い日が続いています

２５℃？２７℃とか

そして、明日は急降下１７℃

こんな天気は自律神経が乱れます

すると、あらわれる症状は

頭痛、めまい、全身倦怠感など体は大変です

むくみ、めまい、全身倦怠感にお勧めの食材

とくに豆類です

エンドウ豆、そらまめ、インゲン豆、白豆、赤小豆、黒豆など

性質は平、味は甘　です

春は、緑のシーズンです

緑の野菜でイライラの春の季節を乗り越えましょう