人間の頭の中って本当にお喋りですね～(;^_^A
色々と考え事をしているそばから違う事を考えたりσ(^_^;)
今まで余り意識をしていなかっただけ…。
だから瞑想するのが難しいんだな～( ；´Д｀)
で、今日ホットヨガでレッスン中、何も考えず集中して身体を動かす事が、気持ちが良い事だと改めて思いました。
心を落ち着ける時間が有るのですが、
なーんにも考えず、目を瞑っていたら、今の幸せを感じ…涙が出てきました。
これ、ＭＺとのLOVEのオイルのせいでしょうか（笑）
出会えた事に感謝しました。
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