こう見えて（どう見えて？）
お酒が大好きな私 
ほとんど毎日吞んでいます
（あっ、週に２日は休肝日を作っています
）
それでも身体の事が気になるお年頃
出来るだけ身体の負担は減らしたい。
でも呑みたい。。。
そんな折、酒粕が肝臓の調子を整える～という記事を発見しました
【肝臓の保護】
「ペプチド」が肝臓の抗酸化力を高め、活性酸素を取り除いて肝臓を保護。
【生活習慣病の予防効果】
脳梗塞や動脈硬化の原因となる血栓を溶かすプラスミノーゲン等の成分を含有。
【便秘の解消効果】
酒粕に含まれる不溶性の「食物繊維」が、腸内の余分な老廃物を排出。
また、「オリゴ糖」が善玉菌の増殖を促し、腸内環境を整えます。
以上、【菊正宗】のホームページより
それにしても、一般的には肝臓に悪いとされる【お酒】
その搾りかすが、肝臓に良いとは
この記事を読んで以来、毎日なるべく酒粕を戴くようにしています。
この春で、ちょうど１年になります。
私の場合、少しお腹が減る午後４時頃に、甘酒にして飲んでいるのですが、
甘酒を飲むようになってから、不思議と甘い物が欲しくなくなりました。
あれ程大好きで、毎日欠かさず食べていたチョコレートすら、全くほしいと思わなくなったのです。
これはちょっと不思議な現象。。。
何でかな？
そういえば以前、「ためしてガッテン」でも、
酒粕の健康効果について解説していましたね。
酒粕で身体が整うと、様々な変化が出てくるのかもしれません。
。。。と言い訳をしつつ、今夜もお酒を呑む予定
最近暑くなってきたから、今夜はビールかな～
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