まいった、、

もう降参です
何とかしてください

一昨日かな、腰に違和感感じて
あれあれ～と思っているうちに
腰激痛。たってられない
寝たら起きられない
一度立ち上がれば、何とか歩けるのですが
何かの拍子に激痛が走り、腰砕けになり転びそうになる
以前ぎっくり腰やったときに似ている感じ

もう降参です





2年に1回くらい同じ状況になるのですが
だんだん回復が遅くなって、激痛期間が長くなっている

痛みが続くと、食事困るので昨日イタイの我慢して食材多めに買った
ら
重かった


余計腰痛くなったかも、、、