マイチャリ♡

腰椎圧迫骨折から四日目。

なんとなーく、一日のルーティーンができて来て、試行錯誤は続きながらも、体の動かし方、どうやったら痛いか？痛くないか？座位、立位のベストな体勢は？などなど、検索したりYouTube見たり、日々アップデートしながら過ごしているような状況です。

たっぷり時間だけはあるので汗

そんな中、記憶を辿って事故当日のことを振り返ってみたりもしています。

転倒した時のことは、今でもはっきりとスローモーションのように覚えています。

日曜日のお昼時、ランチを食べようとレストランに向かって神楽坂を上っている時に事故は起こったんです。

ギアチェンジをした時、なぜかうまく変速できなくてペダルがスタック、バランスを失いそのまま右後方に倒れてしまいました。

その時、時間で言ったらほんの一瞬だったと思うのですが、地面に倒れ込む時に腕を着くかお尻を着くか、自分の中でやりとりがあったような気がしました。

結果、腕を庇ってお尻で全体重を受け止めたんですね。

今となっては、その判断が良かったのか悪かったのか、わかりませんが、、、

以降の流れは「腰椎の圧迫骨折」のブログに記した通りの流れとなります。

事故から四日目、主人と事故当日のことを思い出して話していた時に不思議なことを言っていました。

私たちの乗っている自転車は、すべて自転車づくりが趣味の主人がそれぞれパーツを買って来て、組み立てて作っているオリジナルなんです。

出来上がってからも、より使いやすいように、と色々カスタマイズもしてくれていました。

もう20年以上乗っています。

レストランに向かう途中、主人が私の後ろを走っていた時、ふと変速機に目をやり、、、

「このパーツ、随分と酷使してるけどよく頑張ってるなぁ」

なんて考えながら自転車を走らせ、、、

その後、あの事故があり、現場に倒れた自転車の横には壊れて投げ出された変速機が、ポロリ、と落ちていました。

どうやったらそんな風に壊れるのか、フレームからむしり取られたようになっていて、自転車自体が修復不可能な状態になっていたそうです。

我が家は車を所有していないので、便利な移動手段として自転車は大活躍でした。

20年近くこの自転車で都内あちこち走り回ったよなぁ。。。

なんか、感慨深く感じ入りました。

この自転車はちょっとスポーティなタイプなので、次は歳を重ねてからも使い勝手の良い、身体に優しいタイプの方がいいかもね、、、な〜んてことを話しながら、、、

もしかして、、、もっと大事故だったところ、この自転車が身代わりになってくれたかな？

な〜んてことも思いながら、、、

長い間お疲れ様でした！ありがとう♡マイチャリ♡

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♥自己紹介

2016年10月30日よりヨガを始め、インコ・オウムをこよなく愛し、食べるの大好きな東京在住アラ？♀です。長寿のインコ・オウムと暮らし始めてから、心身共に健康であることの大切さを痛感しヨガを始めました。「ヨガ」のこと「インコ・オウム」「鳥」の魅力「日々の楽しい出来事」をマイペースで綴っていけたらと思っています。

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ハンドルネーム / KavoGabは・・・kavo＝カボ & Gabriel＝ガブリエルの名前からとりました。

♥カボ♀ / ズアカハネナガインコ / 2016年2月2日お迎え / 2015年10月12日誕生 / from Philippines / 野生の生息地：アフリカのコンゴ・カメルーン・タンザニアetc.

♥ガブリエル♂ / アカオクロオウム / 2017年8月14日お迎え / 2017冬誕生(推定) / from New Zealand / 野生の生息地：オーストラリア

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2013年9月〜10月、平和だったオーストラリアを鳥観旅した時の記録を電子書籍にしました。

野生のセキセイインコの大群、アカオクロオウム、キバタンにモモイロインコ、ゴシキセイガイインコやキンショウジョウインコ、アカクサインコetc....に会って来ました！

コアラやウォンバットにワラビーもかわいかったな。

よかったらチェックしてみてくださいね。

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オーストラリア・ニュージーランド鳥観旅行記

～これから野鳥を観に行く方へ

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このブログをみて、ズアカハネナガインコってかわいい〜♡、アカオクロオウムってどんな鳥なんだろう？鳥っておもしろいな・・・などなど興味を持たれた方は、もっと詳しいカボガブ個別のブログと、鳥全般を綴ったブログがありますので、よかったらのぞいてみてくださいね♪

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もしもし、カボです。

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腰椎の圧迫骨折　三日目

症状が緩和する気配もなく(寧ろ痛みは酷くなってきたかも？)腰椎圧迫骨折から三日目。

骨折部は、第一腰椎の片側が潰れているため、腰椎全体としては、緩く「くの字」に曲がっているようになっているのです。

今はそこがそれ以上曲がらないように、骨折した部位をまっすぐにして仰向けで寝てるしかないのですが、、、、

これほど固定姿勢の継続が大変とは汗

持病の腰痛もあるので、、、仰向けで寝るのが一番応えるのです。

なので、本当は仰向けがベストなのですが、そうも言ってられず、骨折部に負担がかからないよう、腰椎が曲がらないよう、そろりそろりとベッドの上を移動して、細心の注意を払い、右向いたり、左向いたり、痛みの軽減をしつつ、腰痛を抑えるためのストレッチも欠かさず。

いやぁ〜〜めちゃめちゃ大変。。。

ただ幸いだったのは、今回は両足両手は無傷！

短時間なら仕事は出来るし、牛歩ながらも室内を歩くこともできる。

こんな風にブログを更新したりも。

しばらくは外出は無理なので、この怪我の記録や辛いながらも如何にお家時間を楽しく過ごせるか？普段のカボガブの様子、などなど、をしばらく綴っていこうかと思いますので、よろしかったらお付き合いくださいね。

なんせ、時間だけはたっぷりあるので笑

カボ：もっと慎重に行動してよね！

私：そうね(反省)カボ位の体幹や反射神経があったら転ばなかったのになぁ、、、

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腰椎の圧迫骨折

やってしまいましたーー涙

昨日、自転車で移動中、ギアチェンジをした際に体勢を崩してしまい、そのまま腰から地面に落っこちてしまいました。

その瞬間、なんか嫌な音がしたな？って思ったんです。

起き上がろうとしても一人では起き上がれず、主人に起こしてもらってようやく。

起こしてもらってからも、うまく歩けそうになく、これは病院へ行かないと、、、

丁度運良く目の前にタクシーが止まり、以前骨折でお世話になった病院も近くということで、そこまで行ってもらい救急で診てもらいました。

触診とレントゲンで、すぐに第一腰椎の圧迫骨折と診断。

その日は簡易コルセットと痛み止めを処方してもらいました。

今日は予約を取ってもらった専門医(脊椎脊髄科)に診察に行って来ました。

圧迫骨折の治療は、手術とコルセットで自然治癒、の二択なのですが、私の場合は年齢と症状からコルセットで自然治癒を進められました。

コルセットは特注になるため、その場で採寸してもらい一週間後に出来上がります。

それまでは、簡易コルセットをして、できるだけ適正な姿勢を保ち安静にしていなくてはなりません。

そして、コルセットが出来上がってきたら、その装着期間はなんと！3〜4ヶ月！

不自由な生活がしばらく続きそうですー涙涙涙

四年前の骨折した時のがんばりを再び？汗汗汗

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