2016年10月30日よりヨガを始め、インコ・オウムをこよなく愛する東京在住アラ？♀です。
長寿のインコ・オウムと暮らし始めてから、心身共に健康であることの大切さを痛感しヨガを始めました。
ヨガを通して思うこと、日々の心身の変化、家族であるインコ（カボ）とオウム（ガブリエル）、そして時々旦那さまの日常を綴ります。
私なりに「ヨガ」のこと「インコ・オウム」「鳥」の魅力を余すところなく伝えられればと思っています。
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ハンドルネーム / KavoGabは・・・
kavo♀ = カボ & Gabriel♂ = ガブリエルの名前からとりました。
♥カボ / ズアカハネナガインコ / 2016年2月2日お迎え / 2015年10月12日誕生 / from Philippines / 野生の生息地：アフリカのコンゴ・カメルーン・タンザニアetc.
♥ガブリエル / アカオクロオウム / 2017年8月14日お迎え / 2017冬誕生(推定) / from New Zealand / 野生の生息地：オーストラリア
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レッスン最終週になってしまいましたが、
5月のヨガのポーズは「前屈」です。
初回がGWだっため、お休みしていたのですっかりおそくなってしまいました。
■効果：頭痛、自律神経の不調、足腰の疲れ、坐骨神経痛、精神安定、不眠、脳を休める、ストレスや軽度のうつ症状を和らげる・肝臓、腎臓、卵巣、子宮の働きを高める・消化を高める・更年期症状や生理中の不調を和らげる
昔は苦手だったポーズですが、
ヨガを継続して5年ほどとなると、少しは前屈も進歩してきました。
最初はつま先に触れることができなかったのが、今ではまぁまぁこなせるようになりました。
やはり継続は力なりですね！
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今年も恒例「世界MSの日」に際して、
『誰でもできるヨガーみんなでストレッチ』
を、開催します。
只今、絶賛！参加者募集中です！
どなたでもご参加いただけます（5/27までお申込頂けます）
開催日：5月28日(日)11時〜45分間
主催：日本多発性硬化症協会
今回は、チャリティーも含めて参加方法を下記3タイプから選んで頂きます。
1.参加のみ
2.参加とチャリティー(寄付)
3.チャリティー(寄付)のみ
『みんなで体を動かし、難病の撲滅を目指す！』
皆さまのご支援・ご協力が力となります。
ご参加をお待ちしております。
詳しい内容とお申込みはこちら
【Peatix】(アカウント登録が必要です)
https://worldmsdayyogaforall.peatix.com/
または、
【申込フォーム】
https://form.run/@ryoko-lopez-1681973974
詳細は下記をご覧くださいね。
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毎朝ほんの少しの時間をつくるだけで、とても気持ちのよい1日のスタートがきれます。
月曜〜金曜（土日休み）／朝8時〜8時15分／月会費：3000円
↓気になる方はこちらの詳細をご覧くださいね。
★カボ＆ガブリエルの写真いっぱいのinstagramはこちら
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https://www.instagram.com/zoondoon/
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2013年9月〜10月、平和だったオーストラリアを鳥観旅した時の記録を電子書籍にしました。
野生のセキセイインコの大群、アカオクロオウム、キバタンにモモイロインコ、ゴシキセイガイインコやキンショウジョウインコ、アカクサインコetc....に会って来ました！
コアラやウォンバットにワラビ−もかわいかったな。
よかったらチェックしてみてくださいね。
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このブログをみて、ズアカハネナガインコってかわいい〜♡、アカオクロオウムってどんな鳥なんだろう？鳥っておもしろいな・・・などなど興味を持たれた方は、もっと詳しいカボガブ個別のブログと、鳥全般を綴ったブログがありますので、よかったらのぞいてみてくださいね♪
カボのブログ
ガブリエルのブログ
鳥全般のブログ
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