★はじめに★★★★★★★★★★★★★★★
2016年10月20日よりヨガを始め、インコ・オウムをこよなく愛する東京在住アラ？♀です。
長寿のインコ・オウムと暮らし始めてから、心身共に健康であることの大切さを痛感しヨガを始めました。
ヨガを通して思うこと、日々の心身の変化、家族であるインコ（カボ）とオウム（ガブリエル）、そして時々旦那さまの日常を綴ります。
私なりに「ヨガ」のこと「インコ・オウム」「鳥」の魅力を余すところなく伝えられればと思っています。
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ハンドルネーム / kabvogabは・・・
kavo♀ = カボ & Gabriel♂ = ガブリエルの名前からとりました。
♥カボ / ズアカハネナガインコ / 2016年2月2日お迎え / 2015年10月12日誕生 / from Philippines / 野生の生息地：アフリカのコンゴ・カメルーン・タンザニアetc.
♥ガブリエル / アカオクロオウム / 2017年8月14日お迎え / 2017冬誕生(推定) / from New Zealand / 野生の生息地：オーストラリア
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今日は、8月最初のヨガレッスンでした。
今月のポーズは、ヘッドスタンドです。
頭部、各器官の活性〜目、耳、鼻、脳が促されます。
このポーズをみて、怖さを感じる人は、頭部内、または首に異常や弱さがある方だそうです。
頭にエネルギーが抜けるというヨガの考え方から頭頂は特に大事にされています。
チャクラでいうと108枚の花弁があるところ。
自分と自然界が繋がる場所でもあります。
久々のヘッドスタンドだったので、頭を置く位置の感覚が掴めなくて、足を上げるまでにも至りませんでした（涙）
今月のレッスンはまだあと三回あります。
どこまでいけるかなぁ。
<ヘッドスタンドの効果・効能>
●部位：背骨、脚、腕
●効能：ストレス解消。消化機能アップ。リフレッシュ。
●その他の効果：脳を休める。ストレスおよび軽いうつの軽減。下垂体と松果体の活性化。腕、脚、背骨の強化。肺の強化。腹部組織を整える。消化の改善。更年期障害の症状緩和。ぜんそく、不妊症、不眠症、副鼻腔炎の治癒。
そして、
に引き続いて、
今日は、最後の9〜10です。
9. 真剣にやります
何事も本気で本腰で、真剣に心と身体と呼吸を一つにして取り組みます。
一心でやりなさい。
これが一番疲れない取り組みなのです。
真剣に取り組んでいれば、失敗は充実感があるので、悔しさ後悔がなく、失敗から次への工夫力、活用力が、生まれるものなのです。
もし、悔しさ後悔があったら、それは失敗に対してではなく、自分の真剣さの不十分さに対してでしょう。
10. 続けてやります
なにを？何事も？いつまでも。
死ぬその瞬間まで、ヨガは真実、追求の旅なのです。
いつも、何事も、また何人も、最高の調和のために、ほんとうは？本当は？真実は？どうすることが良いのだろうと求め続け、すべてのことから実践を通して学び、あぁなるほど、とふに落ちること、を身に付ける人生の旅を続けましょう。
さあ、これからも、人生の様々な事柄に出会いつつ、回り道、足踏み、かけ足、勇足、怪我、病気、災難、と運動会の障害物競走の様に様々な事柄に出会って、ぶつかり、学び、工夫し、人生を悔いなく生きて、喜びきれるよう、今日も一歩一歩。
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このブログをみて、ズアカハネナガインコってかわいい〜♡、アカオクロオウムってどんな鳥なんだろう？鳥っておもしろいな・・・などなど興味を持たれた方は、もっと詳しいカボガブ個別のブログと、鳥全般を綴ったブログがありますので、よかったらのぞいてみてくださいね♪
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