＜緊急事態宣言9日目＞
★はじめに★★★★★★★★★★★★★★★
2016年10月20日よりヨガを始め、インコ・オウムをこよなく愛する東京在住アラ？♀。
「ヨガ」と我が愛鳥の「カボ・ガブ」の日常を綴っています。
私なりに「ヨガ」のこと、「インコ・オウム」の魅力を、余すところなく伝えられればと思っています。
ハンドルネーム/kabvogabは、愛鳥(kavo=カボ/ズアカハネナガインコとGabriel=ガブリエル/アカオクロオウム)の名前からとりました。
どうぞ宜しくお願い致します。
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木曜日は生徒さん向け、週一ヨガの日。10時30分からスタートです。
毎朝の無料15分ストレッチと比べると、時間が多いのもあり、しっかりストレッチで身体を動かし、ヨガのポーズもたくさん折り込まれ、筋トレもするのでかなりハードなメニューです。（私にとっては）
今日も事前に充分ストレッチをしたつもりが、やはり今月のテーマの「ブリッジ」はできない（汗）
それでも継続は力なり！続けてやるのみです！
今日は朝のストレッチもあったので、zoom使用は二度目。
だんだん慣れてきました。
でも、慣れてきたからといってこれが当たり前と思ってはいけません。
週一ヨガはお月謝制なのでまだしも。
朝の15分ストレッチ＆金曜日の30分フォローアップヨガや広く公開している一般向けの朝の15分ストレッチは先生のご厚意です。
それをしっかり肝に銘じて、感謝の気持ちを常に忘れずに臨みたいなと思います。
この状態が長引き、世の中がだんだん荒んでくると、余裕がなくなり自分勝手で思いやりのない行動が増えてくると思います。
そんな中でも、自分が率先して人を労る気持ち、感謝する気持ちだけは忘れないように。
常に気を引き締めていこう！とヨガに臨む度に思います。
私にとって、ヨガはそう言う気持ちを忘れない為の鍛練の場にもなっているのだなぁ、と最近シミジミ感じます。
ところで、週一ヨガはこんなところでやっています。
朝ヨガは、カボガブがまだ寝ているので、別の部屋でやっています。
よもや先生も、ipadをこんなところにおいてやっているとは思うまい（笑）
ヨガ中はミュートにするので爆鳴きしても大丈夫♪
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●レッスン時間
毎週土曜日8:00-8:15/毎週火曜日20:45-21:00
●参加ご希望の方は、事前のお申し込みをお願い致します。
お申し込み受付後、ミーティングIDとパスワードをお送りします。
●お申込み方法
Messenger Sow Yoga または、
sowyoga.tokyo@gmail.com Ryoko Lopez までお願い致します。
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このブログをみて、ズアカハネナガインコってかわいい〜♡、アカオクロオウムってどんな鳥なんだろう？鳥っておもしろいな・・・などなど興味を持たれた方は、もっと詳しいカボガブ個別のブログと、鳥全般を綴ったブログがありますので、よかったらのぞいてみてくださいね♪
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