★はじめに★★★★★★★★★★★★★★★
2016年10月20日よりヨガを始め、インコ・オウムをこよなく愛する東京在住アラ？♀。
「ヨガ」と我が愛鳥の「カボ・ガブ」の日常を綴っています。
私なりに「ヨガ」のこと、「インコ・オウム」の魅力を、余すところなく伝えられればと思っています。
ハンドルネーム/kabvogabは、愛鳥(kavo=カボ/ズアカハネナガインコとGabriel=ガブリエル/アカオクロオウム)の名前からとりました。
どうぞ宜しくお願い致します。
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本日、2回目の無料Zoomで15分ストレッチ！開催です！
先生から今日のレッスンの説明がありました。
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２回目は本日の夜、20：45 〜 21：00です。
ご予約やご連絡も必要ありません。
ちょっとやってみようかな、、、
と思う方はお気軽にご参加ください。
今日のテーマは「末端の血流を促す」。
手足の指・首を回す事による体への変化を感じていただきます。
手足の指・首回しはとても簡単でいつでもできるセルフケアの一つです。
そして毎日やっていただきたいから・・・を15分で解説しながら実践していきます。
可能な限りで結構ですし、始まりだけでも大丈夫です。
画像と音声もONにしてご参加いただけると嬉しいです。
またおうちが・・・という方はバーチャル背景もあるんですって。
それで遊んでくれてる方もいるくらいです（笑）
では本日お目にかかりましょう！
こちらをコピペしてアクセスしてくださいね。
https://zoom.us/j/878949535
受付 20：30〜
↓詳細はこちらをご覧くださいね。
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最後に。
先生はカナダのシヴァナンダアシュラムが行う1時間の呼吸法をZoomで参加しているそうです。
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このブログをみて、ズアカハネナガインコってかわいい〜♡、アカオクロオウムってどんな鳥なんだろう？鳥っておもしろいな・・・などなど興味を持たれた方は、もっと詳しいカボガブ個別のブログと、鳥全般を綴ったブログがありますので、よかったらのぞいてみてくださいね♪
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