★はじめに★★★★★★★★★★★★★★★
2016年10月20日よりヨガを始め、インコ・オウムをこよなく愛する東京在住アラ？♀。
「ヨガ」と我が愛鳥の「カボ・ガブ」の日常を綴っています。
私なりに「ヨガ」のこと、「インコ・オウム」の魅力を、余すところなく伝えられればと思っています。
ハンドルネーム/kabvogabは、愛鳥(kavo=カボ/ズアカハネナガインコとGabriel=ガブリエル/アカオクロオウム)の名前からとりました。
どうぞ宜しくお願い致します。
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昨夜、Zoomを使ったヨガ流ストレッチレッスン、正式にスタートしました。
先生の、「今、暗いムードだから良いバイブレーションを！」
との思いからスタートした、Zoomを使ってのレッスン、第1一回目は無事終了しました。
なかなか良い感触でした。
参加者、老若男女17名。
参加された方からは、
「15分でもスッキリしましたー」
「適度な負荷で、とても気持ちよく参加できました。そして、先生が美人でした」
「先生明るくていい方ですね。運動神経のすこぶる鈍い私には、ちょっと速くてついていけないところもありました。」
「バタバタしてたけどなんとか。次回も参加するつもり」
等々の感想を頂きました。
中には、うちのカボガブのことを知ってる方もいたので、
「ガブさんの声も聞こえた」
「後ろでカボちゃん？鳴いていましたね？」
「ガブちゃんは今日は声だけ参加？ガブちゃんも映ってーと目をこらして見てたの」
なんてMessageも頂きました♪
ご参加頂いた皆さん、ありがとうございました！
特に私から直接お声かけして参加してくださった、遠方から参加の友人のnaoちゃん。
古くからの友人ご夫妻。
そして、ペットロスをきっかけに友人になったM.Y.さん。
お忙しい中、ご参加頂きありがとうございました！
次回は、3月31日（火）20時45分からです。
ご興味ある方は一度是非参加してみてくださいね♪おもしろいですよ〜〜
以下、第一回目のレッスンを終えて、先生からのMessageです。
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初回のZoomで15分ストレッチ
17名の方々にご参加いただき終える事ができました。
初回は"全身のめぐり"をテーマに
体全体を駆け足でしたが解してみました。
次回は”末端の血流を促す”をテーマに
手や足の指や首を回すことによる変化を感じていただきます。
みんなでやるとあっという間に終わってしまう15分だけれど
なかなか一人ではやらないものなのかもしれません。
週に１度、体の声に耳を傾ける・・・
そんなセルフケアのきっかけになれば幸いです。
本日はどうもありがとうございました。
また来週お待ちしています。
ロペス涼子
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