こんにちは! Maikoです。
こちらは
16日間の私のパートナー♡
まだ7号食、
3日目ですが、
たくさんの面白い気づきあり、
心身と食の繋がりを心底体感しています。
おもしろいですよーーーー！
私は
ベリーダンス用にふくよかさ希望なので、
痩せないよう、
玄米1、雑穀0.5、白米0.5で炊いていますが、
少し前に7号食終えた友人たちは
玄米と雑穀のみで炊き、
16日後には
自然と4〜5キロ落ちたのに
胸は落ちない‼︎‼︎
女性にとって、ありがたき♡
ダイエット結果でした。
（※本来のダイエットの意味は痩せる、ではなく、
その人本来の健康的な身体に戻る食事療法です。
ですが、
痩せた数字よりも、
その3人の友人たちの変化が素敵、、、✨
顔、首、鎖骨、身体のラインは
見た目に分かる位スッキリと、
そして
余計に動いていたエネルギーが洗い流され、
（私、エネルギーまだ見えませんが😝 そうとしか言えない。。。
本来のその人の中に戻って、
ニュートラルな姿。
スッとしている。。。
肌も、身のこなしもきれい。
それぞれの感想もおもしろくて、
みんな共通しているのは、
食、を
自分の身体が本当に必要な部分で
選べるようになっていること。
結果、
胃が小さくなったり、
毎日の晩酌が必要なくなったり、
毒出し出来たり。
私の場合は
日常、どれだけ
思考が食に支配されているかを
思い知ってます。笑
7号食に
オススメな「あすなろ米」玄米と
古代米の雑穀が美味しいので、
苦しさはあまりないですが、
自分の食への好奇心が
日々、色々
刺激に、こんなにも反応してるのかと 笑
街の看板の威力、すごい‼︎笑
ちなみに
私は友人のセラピスト、カナコさんから
食事指導を受けて、行ってます😊
ナチュラル、でもしっかり結果出るエステ、
アーユルヴェーダも取り入れたサロンを
新宿にお持ちの彼女は
10年以上前から
7号食や食育にも携わり続けているプロ。
ストイックに、ではなく、
個人個人のライフスタイルや嗜好、
無理や危険がないような
寄り添い型の提案をしてくれて、
本当に信頼してます。感謝‼︎‼︎🌟🌟🌟
すべての女性のためのトータルセラピーサロン
好転反応や
低血糖症の症状が出る方もいるので、
（なので、甘酒は飲みます。）
やはりプロの方にいてもらうと安心です。
ちなみに私は
かなりの低血圧なこともあり、
ひたすら眠い、、、
昨日の午前中まで
副交感神経Maxで、
「噛む」ことを大事にするため、
ごはんを噛みながら寝落ち、、しましたが、
徐々に神経バランス取り戻しています😁
（踊ったら、整い始めました✨）
自分の身体で食を選び、
たまにお掃除、整えていく感覚を養うことは、
アロマテラピーや
マインドを整えていくこと、
7号食とともに
また毎日、目標🙈に再開した瞑想とも
通じる所が多々あり、
興味が止まりません〜😌
またレポート致しますね(o^^o)