【薬を勧めない薬剤師の健康情報】
ストレスでお腹が張る
心身症を発症しやすい性格
-
努力家で闘争心が強く、バリバリ仕事をこなす人
心は常に緊張し ストレスをものともせず頑張ったあげく
体が悲鳴を上げ ひどい症状が現れる
-
ストレスに気づきづらく 気づいても言葉にできなかったりする人
与えられた仕事を黙々とこなすがストレスに強くなく
ストレスが溜まっていくがこのままではまずいという
判断がなかなかできない
自分の感情を言葉にするのが苦手なので
ストレスが体の症状として現れる
「言葉を飲み込む」ことと関連することに呑気症があり
空気嚥下症とも言われます
空気を飲み込むことで食道 胃 腸に空気がたまり
ゲップが出たり お腹が張ったりします
食事のときは誰でも食物と一緒に空気を飲み込んでいます
早食いの人 がつがつ食べる人は空気がたくさん入り
食べ終わる頃にはお腹がパンパンに張っています
呑気症の場合は 食事のときだけでなく
無意識に日常的に空気を飲み込んでいます
はっと息を呑む 固唾を呑んで見守るという傾向が強いのです
胃に溜まった空気がゲップとなって出ます
空気をなるべく飲み込まないためには
早食いは禁物
スプーンやフォークを使うと料理をたくさん
口に入れてしまうのでなるべく箸を使いましょう
アゴを引いた姿勢を心がけましょう