お越しくださいましてありがとうございます。
ヨガ教室 「bonyoga」の末岡 恵です。
怒涛の夏休みが終わり
ようやく日常が…
といっても 朝晩少し涼しいこともありますが
まだまだ暑く あっという間に1日が過ぎていく忙しさ
いまからの季節の変わり目
ダウンしやすいので
ぼちぼーちいきたいところです
ヨガクラスを行うと
あーやっぱりいいっ！！と思うのです
昨日の生徒さんは
血が通ったー✨
bonyogaに通ってなかったらやらない動きだから
やらずに何年後かを想像すると…ほんとこわい。
的なことをおっしゃってました。
始まる前と終わった後 体の変化は顕著でしたね✨
やはりね、身体が整うと 心地いい
心も繋がってますね🕊️
bonyogaではヨガポーズだけではなく
その前に簡単なエクササイズも行います
そのあとでヨガポーズを行うことで…
むふふ…
なわけです
これだけやれば！！というスピード感
キャッチコピーに引き込まれそうになりますが
入り口はなんでもいい
それをストレスなく続けられるかどうか
が大切なんじゃないかと思っております
命尽きるまでこの身体🙏
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