お越しくださいましてありがとうございます。 ヨガ教室 「bonbon」の末岡 恵です。
8月のスケジュールですー！
子供の丸つけ、宿題チェック
結構時間取られませんか？
夏休み いつもよりやることが多くて ヘトヘトになりそうですっ
でも倒れるわけにはいかないっ！！
がんばりましょう！！
ほんと
親の方が体力いりますね
だからこそ自分のメンテナンス大切ですよー！！
わたしも先生から身体の使い方を学ばせていただき
自分の身体の癖、様子、左右差、感覚と向き合ってます
これがね
地味ーーーな作業🤣
ガツガツヨガするわけでもなく
美しいポーズでもなく
なかやまきんに君のように
自分と向き合い話しかけるのです
毎日たくさん練習できないですが
ぼちぼち続けていると
左右差に気付き、感覚がクリアになって、クリアな範囲がひろがって…
むふふ…という
オタクな状況です🤣
ですが
反り腰さんはやるべき！！
呼吸が浅いなと感じてる人、疲れやすい人
自律神経を整えたい人 （全部わたしです🤣）
ぜひやってほしいエクササイズをクラスに取り入れてます
できないから やるんです
わからないから やるんです
心地いい自分のために
ちょっと先、だいぶ先の自分のために
コツコツやりましょう♪
bonyogaを知ってもらおう
心地いい！を体験していただきたいという企画です✨
対象の方は
オンラインbonyogaにはじめてご参加くださいます方
オンライン30分クラスにご参加くださいます方（日曜10:00クラス、木曜15:30クラス）
になります
期間は8月末まで
通常30分クラスは1000円ですが
無料とさせていただきます
中学生以下のお子様は無料（通常もお子様は無料です✨）
うまくやろうとする必要は全くありません
自分のために
自分を知るためにするヨガです
子連れ可能クラス（60分）
対面、オンライン可
15:30〜bonyogaハーフ（30分） オンラインのみ
金曜14:30〜大人クラス（60分）
対面、オンライン可
日曜10:00〜心地いい30分クラス
運動が苦手な方
体力に不安がある方
ヨガ未経験の方
身体が硬くて…とおっしゃる方にも
安心して受けていただけるクラスです
オンラインのみ
ピン！ときた方はぜひ！！
30分クラス1000円
60分クラス2000円
お支払いはゆうちょ、PayPay銀行お振込み、LINE Pay、PayPayがございます
詳しくはこちらのホームページをごらんくださいませ
http://ameblo.jp/nikoandbonbon/
