お越しくださいましてありがとうございます。 ヨガ＆ベビーマッサージ教室 「bonbon」の末岡 恵です。
3ヶ月ぶりのおうちクラスの開催がありましたが
こちらもお久しぶりっ
紙屋町 宝ビルさんにて開催させていただく宝ヨガ✨
体調不良によるキャンセルもありましたが
無事に終了いたしました
その様子をちらり
胸椎のかたさは
下半身の不安定を引き起こし
腰への負担が大きくなります
いまが柔らかいことよりも
未来に動ける身体でありたいですね
そのためには いまの自分自身を認めて
そこからどうするかです
テディベアのように
ころんころん転げるんです🐻
自分を感じていく
じわじわじわじわ
あーたくさん笑いました🤣
白眼ってなかなか難しいものですね
全然できてなかったっ！！
お忙しい中
宝ヨガにご参加下さいましてありがとうございました♡(❁´◡`❁)
来月も予定が合えば是非参加していただきたいっ！！
ですが
本音は…予定を合わせる！くらいの宝ヨガへの熱が欲しい♡
（無理にでも、という意味ではごさまいません）
そのためには私もしっかり学んでいきたいと思いますっ！！
みなさんが来たいと思えるクラス
私自身も楽しいと思えるクラスを( ˊ̱˂˃ˋ̱ )
日々勉強です⁝⁞⁝⁞ʕु•̫͡•ʔ
来月の宝ヨガの予定は
土曜日開催ではなくてすみません
日曜のみの開催となります
2/25 日曜日
①10:00からリラックスヨガ（50分）1500円
ゆったりとした動きで心と身体を整えていきます
初めての方、運動が苦手な方でも大丈夫なクラスとなっております
胸を開き、呼吸を深める気持ち良さ
デトックス&チャージして
スッキリしませんか？
②11:00から75分ヴィンヤサフロー 2500円
レンタルマット代 200円
太陽礼拝を中心として 流れるように動いていくクラスです
毎回テーマを決めて心と体にアプローチしていきます
回数を重ねるごとに 自分自身の変化に気づくはずです
1人じゃチャレンジしないこともみんなと一緒なら…楽しくチャレンジ♪
できないことも楽しんでいきましょう
①+② 連続受講特典 マット代込み 3500円
オススメはお得な連続受講です♡
呼吸の深まり、スペースの広がりを感じやすくなります。
今までマット代は頂戴しておりませんでしたが
マットのメンテナンス、老朽化もあり
マット代を頂戴させてくださいm(__)m
御理解ご協力お願いいたします。
身体がかたくてもいいんです
硬いからやるんです
年々 動かしにくくなっていたり
代謝が落ちてるなと感じたり
身体と心のメンテナンスがしたい方
ぜひご参加くださいませ
お問い合わせ、ご予約は
ヨガ・ベビーマッサージ教室 「bonbon」
bonbonyoga☆gmail.com
（☆マークを＠に変換してください）
（082）836-3374
こちらまでよろしくお願いします。
留守番電話の場合はお名前とお電話番号をよろしくお願いします。
折り返しお電話させていただきます。
IYC認定ハタヨガ、きれいになるヨガインストラクター
AIC 修了
3As 養成コースLevel1修了
ベビーマッサージセラピスト 末岡 恵