お越しくださいましてありがとうございます。 ヨガ＆ベビーマッサージ教室 「bonbon」の末岡 恵です。
広島の中でも、安佐南区なので市内よりは割と寒いほうかな❄️
次男くん、雪を集めながら
びしょびしょになりながら
登園しましたｧ,､'`( ꒪Д꒪),､'`'`,､
木曜は大人クラスです
幼稚園が学校の行事や
今の時期、お子様の体調不良など
クラスの予定と合わないこともあるかと思います
bonyoga では
お月謝制、チケット制、単発と ご自分に合う方法をお選びいただけます
振替も可能
続けて欲しいから( •̀ .̫ •́ )✧
続けることでいろいろな変化や、発見、気づきが起こります
クラスにこないとヨガができないわけではないですよ♡
わたしの願いはヨガを生活の一部にして欲しい ですから
1人でおこなうヨガ
みんなで行うヨガ
それぞれの良さがあります
ぜひ感じてみてくださいね
あらー♡いい笑顔☺︎
自分の身体さえもコントロールするのは難しいのに
他者をコントロールしようとするなんてとんでもないということだね
いろんな学びがございます♡
生きることを楽しんで
とことん楽しもう♪
伸ばしていきましょ
そこだけが 目的ではなく
その過程を大切にしてみてくださいね
心の揺れ動きや
執着心
筋肉や骨の動き
呼吸
皮膚の内側を観察してみます
ポーズだけを追い求めると
怪我することもありますので
ご注意を
本日もお越しくださいましてありがとうございました
月曜火曜水曜 10:30からお子様同伴クラス
木曜 10:30から大人クラス
詳しくは
こちらをごらんください
①10:00からリラックスヨガ（50分）1500円
ゆったりとした動きで心と身体を整えていきます
初めての方、運動が苦手な方でも大丈夫なクラスとなっております
胸を開き、呼吸を深める気持ち良さ
デトックス&チャージして
スッキリしませんか？
②11:00から75分ヴィンヤサフロー 2500円
レンタルマット代 200円
太陽礼拝を中心として 流れるように動いていくクラスです
毎回テーマを決めて心と体にアプローチしていきます
回数を重ねるごとに 自分自身の変化に気づくはずです
1人じゃチャレンジしないこともみんなと一緒なら…楽しくチャレンジ♪
できないことも楽しんでいきましょう
①+② 連続受講特典 マット代込み 3500円
オススメはお得な連続受講です♡
呼吸の深まり、スペースの広がりを感じやすくなります。
今までマット代は頂戴しておりませんでしたが
マットのメンテナンス、老朽化もあり
マット代を頂戴させてくださいm(__)m
御理解ご協力お願いいたします。
身体がかたくてもいいんです
硬いからやるんです
年々 動かしにくくなっていたり
代謝が落ちてるなと感じたり
身体と心のメンテナンスがしたい方
ぜひご参加くださいませ
お問い合わせ、ご予約は
ヨガ・ベビーマッサージ教室 「bonbon」
bonbonyoga☆gmail.com
（☆マークを＠に変換してください）
（082）836-3374
こちらまでよろしくお願いします。
留守番電話の場合はお名前とお電話番号をよろしくお願いします。
折り返しお電話させていただきます。
IYC認定ハタヨガ、きれいになるヨガインストラクター
AIC 修了
3As 養成コースLevel1修了
ベビーマッサージセラピスト 末岡 恵