お越しくださいましてありがとうございます。 ヨガ&ベビーマッサージ教室 「bonbon」の末岡 恵です。
朝の様子です
後半は壁をつかって遊びながら
さてさて
旦那さんのチャレンジ
なんでもないようなポーズですが…
きちんと意識すると
キツイ(≧∀≦)
前屈って、前に曲げること
と一言でいえばそうなんだけど
厳密にいうと違うんです
けして柔軟性が高い方ではない旦那さんですが
ここからチャレンジです
チャレンジというと できたら終わりという感じですかね?
こうなりたいなという気持ち
大切にしてもらいたいです
①10:00からリラックスヨガ(50分)1500円
ゆったりとした動きで心と身体を整えていきます
初めての方、運動が苦手な方でも大丈夫なクラスとなっております
胸を開き、呼吸を深める気持ち良さ
デトックス&チャージして
スッキリしませんか?
②11:00から75分ヴィンヤサフロー 2500円
レンタルマット代 200円
太陽礼拝を中心として 流れるように動いていくクラスです
毎回テーマを決めて心と体にアプローチしていきます
回数を重ねるごとに 自分自身の変化に気づくはずです
1人じゃチャレンジしないこともみんなと一緒なら…楽しくチャレンジ♪
できないことも楽しんでいきましょう
①+② 連続受講特典 マット代込み 3500円
オススメはお得な連続受講です♡
呼吸の深まり、スペースの広がりを感じやすくなります。
今までマット代は頂戴しておりませんでしたが
マットのメンテナンス、老朽化もあり
マット代を頂戴させてくださいm(__)m
御理解ご協力お願いいたします。
身体がかたくてもいいんです
硬いからやるんです
年々 動かしにくくなっていたり
代謝が落ちてるなと感じたり
身体と心のメンテナンスがしたい方
ぜひご参加くださいませ
月曜火曜水曜 10:30からお子様同伴クラス
木曜 10:30から大人クラス
夏休みあけたら…と考えておられるママたちもお待ちしておりますよ♡