こんばんは☺️血便３日目です
頻度はかなり落ち、
鮮血ではなくなってきました！
常に鈍痛があって、
たまに無になり、
たまにキュ〜〜〜っと痛くなります🥲
はよ治っておくれ……
体調が悪い時はブログに記録してるので
少し遡ると
去年の12月にも左下腹部に鈍痛が。
２月には胃が痛かったり。
胃カメラ大腸カメラして異常無し。
７月に嘔吐下痢。こちらは原因不明。
４年前の虚血性腸炎も夏だったし、
もともと胃腸が弱いのに
冷たいものを食べたり飲んだり
さらにコロナで免疫も体力も落ちたから
虚血性腸炎発症してしまったのかな。
うう…弱すぎる😭
アルコールもガブガブ飲んでる旦那は
隣でピンピンしてるのに…悔しい…
虚血性腸炎は繰り返しやすいとあるので
再発しないよう気を付けたいんだけど
暴飲暴食はそもそもしないし…
自分の生活習慣で
思う付く「体に悪いこと」って…
カフェオレ１日２杯飲んでる…こと…か？
（しょーもなすぎる）
でも氷は入れてなかったんだけどなぁいつも…
スタバに頻繁には行けないので
行けた時は飲んでたけど…それくらい。
（この夏はアイスもあまり食べてない！）
予防の為には
バランスの良い
消化に良い食事を腹八分、
適度な運動
が大切らしく。
あと暑くて湯船にも週一回
浸かるかどうかだったし
体が冷えてたのかな～。
運動は暑くなって散歩辞めてから
室内での筋トレも全く出来てなくて。
９月の連休、旅行なので
体力つけなきゃ〜と
筋トレ再開した頃コロナになってしまい。
体力地の底な状態で旅行
行かないとダメかも😭😭😭
歩き回れるかなぁ…
疲れた時お店で休憩出来たらいいけど😵💫
座るだけでは回復出来なくて、
寝転びたくなるんですよね…🥲
最悪タクシーでホテル帰って
部屋で寝ておこう…
なによりこの虚血性腸炎が
再発しないか……
怖すぎる……
不安………
