体重前日比−0.6kg
スタート時より−1.7kg
朝ごはん
ご飯キャベツの味噌汁新生姜たっぷりもずく酢キムチゆで卵茄子の揚げ浸し（昨夜の残り）きゅうりとアボカドを田楽味噌でお昼ご飯
サイゼリヤにて
彩り野菜のドリアランチサラダランチスープドリアとスープにはチーズとオリーブオイルをたっぷりかけましたよ。
ランチサラダにもオリーブオイルをたっぷりかけました。
サラダのポテトは残しました。
でも以前はドリアは半分も食べられなかったのに今はほぼ完食できてしまいます。
術後2年で胃はだいぶ大きくなってきたのだと思います。
食べている最中から汗がダラダラ💦
体温が上がって代謝している感じがしました。
間食
バナナ一本きゅうり半分（田楽味噌）温泉卵クリームチーズラムネ夜ご飯
豆腐納豆和え（えごま油入り）トマトとラディッシュ（手作りノンオイルドレッシング）新生姜たっぷりもずく酢夜ご飯は10時になってしまったので軽めにしました。
夜ご飯が遅くなるのを見越して夕方の間食はしっかりと。
さて、今日のご飯は上手く代謝出来るかなー