今月からはじめた ゆるダイエット
体重が50kgを切ったことを報告致します
久しぶりの40㌔台… 49.6㌔でした。
私のベスト体重は42～3kg。
1番フットワークが軽い体重。
とりあえずギリギリとはいえ第一目標の50kgを切る！
は､クリア出来ました
目標は小刻みにして達成感が欲しいので
次の目標は48kg。
45kgを切るのが最終目標です
産後､1番痩せていた頃は41kg台でした。
確かに体は痩せていたけど､顔もやつれていた気がします。
体調も崩しやすかった。
子供達を保育園に預けて､パートをはじめた頃でした。
子育て､家事､仕事と全てをこなすことの大変さを身を持って体験した時。
気が付けば30代も後半…
自分の年齢と周りの若さに驚く日々…
年齢近くても､年下と分かる度に
何気にショックを受ける日々…
年齢に負けないメンタルを手に入れるには
もう少し年月がかかることでしょう。
せめて実年齢より少しでも若く見られるように…
自宅ではストレッチかマッサージくらいしかしていない
ゆるゆるなダイエットです。
ウォーキングは仕事。
あと水分補給はとれる時に心がけてます。
とにかく便秘を解消したい。
ヨーグルトも週末は朝食べます。
週末はパン
が多いので。
が多いので。これからの季節､冷やさないように…
年末頃には どうなってるでしょうか