アリス式睡眠法で。♪

リラックスして眠る方法は？

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私は最近インターネットで見たアリス式睡眠法で寝ています(^o^)／

気分がよくない日はそれは効かないけど、（笑）

集中してると眠くなる人は特におすすめだと思います。

寝心地が悪いと、朝目覚めがよくないのが気持ち悪くて

それにしても、どうして2月１８日が安眠の日なんでしょうね～？

今日は世界中のみんなが安眠できる日なんでしょうか？笑笑

そうならいいですね♪