ちょっと気になってた
ゆる体操セミナーへ行ってきました。
ロルフィングでも「はい、ゆるめて～」と言われたり
先日読んだ「身体がかたい人のためのヨガ」という本に
「このポーズは、腰をゆるめると簡単です」と書いてあったり
新月会でも「ゆるみたがってる」というメッセージがあったので。
こんな本を見つけ、ググってみたら、セミナーがあるやん
という訳で、昨日ギリギリ申し込み。
いや～、実は「じじばば ばっかりちゃうの？」なんて思ってましたが…
5名の参加で、同年代ぽい女性とちょい上ぐらいの女性4名と、30代ぐらいの男性1名。
しかも
みんな他府県！奈良、名古屋、京都、西宮(兵庫) 私だけが大阪でした。
奈良の方は朝6時のバスで来たんですって。名古屋の方は、明日のセミナーにも参加で泊まり。
なんか、軽～い気持ちで参加したことが、お恥ずかしい
ゆる体操、内容は簡単。
基本、身体をゆらす
ゆれるゆるむ
こんな感じで、手をすりすりして、身体をゆらすだけでーす。
さっ、今夜から、続けますか
