Level of Consciousness 700 ENLIGHTENMENT
Diposkan oleh Spiritual Science Explorers
意識レベル700 悟り
デビッド R. ホーキンスの意識マップでは、意識レベル 700 は「悟り」または「純粋意識」として知られる意識状態を表します。
それは人間が到達できる最高の意識レベルです。
レベル700の説明は次のとおりです。
レベル 700 では、個人は意識の深い変化を経験し、エゴイックな心の制限を超え、純粋な意識または永遠の自己としての自分の本当の性質を認識します。
悟りは、分離した自己感覚の完全な溶解と、神またはすべての存在の源との本質的な一体性の直接の認識によって特徴付けられます。
レベル 700 の個人は、二元性の領域を超越し、個人的な条件付けや精神構造のフィルターから解放された純粋な意識の状態を経験します。
意識レベル700の特徴 悟り
レベル700 悟りの特徴:
1. 統一意識 :
レベル 700 の人々は、万物の根底にある統一性と相互接続性を認識します。
彼らはもはや自分たちを独立した個人としてではなく、すべてに浸透する神聖な意識の表現として見ています。
2. 時間と空間の超越 :
このレベルの個人は、時間と空間の制約を超越します。
彼らは、世界の物理的次元に制限されない、時代を超えた無限の認識を経験します。
3. 純粋な意識 :
レベル 700 では、個人は思考、感情、感覚の変動がなく、純粋な意識の状態に留まります。
彼らは心の中に深い静けさと沈黙を経験します。
4. 心の超越性 :
悟りには、知的知識を超えた超越的な理解が伴います。
それは思考の限界を超えた真実の直接の実現です。
5. 無条件の愛 :
レベル 700 の人は無条件の愛を体現し、放射します。
彼らはすべての存在の中に神性を見出し、差別なくすべての人に対して愛、思いやり、優しさを表現します。
レベル 700 は人間の意識の頂点を表しており、個人は純粋な意識としての自分の本質を認識し、揺るぎない平和、愛、自由の感覚を体験します。
それは深い知恵、明晰さ、そして超越性の状態です。
このレベルの意識に到達することはまれであると考えられており、霊的進化の究極の目標を表しています。
このレベルの個人は、光とインスピレーションの灯台として機能し、最高の美徳を体現し、人類の集合的な覚醒と変革に貢献します。
デビッド R. ホーキンスによる悟りまたは純粋意識を表す意識レベル (LoC) 700 には、自然の特定の固有の性質または側面が存在します。
これらの特質は、このレベルでの意識状態の現れです。
LoC 700 に含まれる自然の重要な側面をいくつか紹介します。
1.純粋な意識 :
LoC 700 では、意識の性質は純粋な意識によって特徴付けられます。
それは、心の中のおしゃべりや気が散ることがなく、今ここに完全に存在している状態です。
深い静けさと知覚の明晰さがあります。
2.二元性の超越：
このレベルの意識の性質は二元性の領域を超越しています。
それは分離の認識を超え、万物の根底にある統一性と相互接続性を認識します。
すべては同じ神聖な意識の表現であるという深い理解があります。
3.無時間性と永遠性 :
LoC 700 では、意識の性質はもはや時間と空間の制限に拘束されません。
それは、過去、現在、未来の直線的な進行に限定されない、時代を超越した永遠の意識へと広がります。
それは無限の可能性を秘めた状態です。
4.無条件の愛：
このレベルの意識の性質は、無条件の愛によって特徴付けられます。
それはすべての存在を包み込み、個人的な好みや執着を超えた無限の愛です。
自分自身と他者の中に神の本質があるという認識があります。
5.純粋な知性 :
LoC 700 では、意識は純粋な知性の場所から機能します。
それは、概念的な思考の限界を超えた、直接の実現と洞察から生まれる知恵です。現実の基本的な性質についての深い理解があります。
6.静けさと平和：
このレベルの意識の性質は、深い静けさと平和です。
それは内面の葛藤や混乱がなく、深い静けさが浸透している状態です。
ありのままを受け入れ、人生の流れに身を委ねることです。
7.無執着 :
LoC 700 では、意識の性質には執着や欲望がありません。
そこには一時的なものからの分離と永遠のものへの認識が存在します。
これは無関心を意味するのではなく、むしろ外部環境に支配されない自由を意味します。
自然のこれらの側面は互いに分離したり孤立したりするものではないことに注意することが重要です。
それらは相互に関連し、相互に強化しており、LoC 700 の全体的な意識状態に貢献しています。
このレベルの意識を体現する個人は愛、知恵、平和を放射し、その存在は周囲の人々に変革的な影響を与えます。
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Is Enlightenment Achievable?
Evidence suggests that meditators experience a distinct state of awareness.
Posted July 21, 2021 | Reviewed by Chloe Williams
悟りは達成可能ですか?
証拠は、瞑想者が明確な意識状態を経験していることを示唆しています。
キーポイント
- 精神的な伝統では、瞑想は「悟り」、つまり穏やかで安らかな覚醒状態を永続的に経験できる状態につながると考えられています。
- 悟りを達成したと主張する瞑想者は、起きているときと眠っているときに明確な脳活動パターンを持っていることが研究で示されています。
- 長期にわたって瞑想を行っている人は、とりとめのない思考、気を散らす感情、恐怖に関連する脳の部分の活動も低下します。
1960 年代後半、世界中の大学生が悟りを求めて瞑想を始めました。
50 年以上経って、探していたものが見つかったらどうなるでしょうか?
悟りとは何ですか？
なぜ大学生たちはそれを探すのに50年以上も費やすのでしょうか？
少なくとも一部の人がそれを発見したという科学的証拠はありますか?
ここに私の考えがあります。
悟りとは何ですか?
仏教の伝統によれば、ゴータマ・シッダールタは悟りを求めて49日間、菩提樹の下で起き上がることなく瞑想を続けたという。
彼が目覚めたとき、彼は悟りを開いたゴータマ・ブッダでした。
彼が見つけたものは何でしょうか？
1901 年、カナダの精神科医、リチャード M. バックは、「宇宙の意識: 人間の心の進化に関する研究」という本を出版しました。
バックは、悟りを達成したと信じる人々の例を 36 人集めました。
バックは、悟りの主な特徴を、喜び、宇宙との深いつながり、不死の感覚、人生の神秘を直接知ることができたという深い満足感、そして光の中にいる感覚であると特定しました。
それが悟りであるならば、大学生たちが悟りを達成するために50年以上の歳月を費やしたのも当然だと思われます。
ゴータマ・シッダールタが悟りを求めて瞑想に座っていたとき、彼は何をしていましたか?
超越瞑想 (TM) 運動の創始者であるマハリシ・マヘシュ・ヨーギは、瞑想の目的は私たち自身の認識や意識に気づくことであると述べています。
そうすることで、私たちは、通常の覚醒状態、夢見状態、睡眠状態の意識状態とは異なる、明確な第 4 の意識状態に入ると彼は言いましたが、それは私たちが経験するのが自然で正常な状態でもあります。
彼はこの第 4 の意識状態を「超越意識」 (TC) または安らかな覚醒と呼び、それは純粋な意識の全領域に浸透している直接の経験であると述べました。
マハリシは、悟りを開く基礎として、1日2回の瞑想中にTCを体験することについて話しました。
哲学者のジョナサン・シアーは、この第 4 の意識状態は、歴史を通じて、あらゆる主要文化で説明されてきた「神秘的な経験」であると主張します。
この「神秘的な体験」は、脳の特定の部分への血流の減少によって引き起こされる幻覚に相当すると主張する人もいます。
それとも、神秘主義者たちが歴史的に主張してきたように、人間の経験とすべての創造物の根底にある一つの現実の実際の経験なのでしょうか？
現代科学が意識と私たちの宇宙とのつながりについて教えていることに基づいて、神秘的な体験は意味をなすのでしょうか？
量子力学を基礎とする現代物理学は、私たちの宇宙を、神秘家たちが何千年もの間私たちに伝えてきたとおりに捉えていることが判明しました。
『サイエンティフィック・アメリカン』 誌に掲載された量子力学に関する記事の中で、フランスの物理学者ベルナール・デスパーニャはこの問題を次のように要約しました。
そして実験によって確立された事実とともに。
量子力学によれば、私たちの宇宙にあるすべてのものは、例外なく、分かちがたく瞬間的に他のすべてのものとつながっています。
それは、あなたの意識が私の意識や他のすべてのものとつながっているか、その一部であることを意味します。
したがって、神秘家が「宇宙である」または「宇宙の一部である」という経験をしたと言う場合、そのような経験は必ずしも科学と矛盾するわけではなく、現実である可能性があります。
悟りの科学的証拠
マハリシ・マヘシュ・ヨーギによれば、悟りは第五の意識状態であり、私たちの世界を体験すると同時に、第四の状態であるTCが継続的に体験されます。
同氏は、悟りとは「たとえ私たちが動的に忙しいときであっても、内なる静けさ、興奮が最も少ない静かな状態」を永続的に経験し、睡眠のすべての段階でTC( 第四の状態 )を経験することであり、これを睡眠の目撃と呼んでいると述べました。
継続的にTC( 第四の状態 )を経験したと報告した（そして悟りを達成したと主張した）長期瞑想者を対照群と比較した研究では、覚醒している認知課題中に継続的にTC( 第四の状態 )を経験していることと一致する有意なEEG( 脳波 )差異が示されました。
自己申告による継続的なTC( 第四の状態 )経験者を対象とした別の研究では、睡眠のすべての段階でのTC経験のEEG証拠が示されました。
これらの研究やその他の研究（以下の 2 つを参照）は、啓発に関する主観的な報告が単なる希望的観測や妄想ではない可能性があることを証明しています。
悟りを報告している被験者は、悟りとは何か、そしてそれがどのように起こるのかについてのマハリシ・マヘーシュ・ヨーギの理論によれば、意味のある独特の測定可能な生理学的状態にあるようです。
長期的な瞑想者は、長期にわたる毎日の瞑想により、永続的に穏やかな悟りの精神状態に導くことができると主張しています。
それが本当であれば、そのような大胆な仮説を裏付ける測定可能な生理学的証拠を見つけることができるはずです。
彼らの主張を裏付ける2つの研究を紹介します。
長期にわたる瞑想の専門家と初心者の瞑想者を比較した研究論文では、とりとめのない思考や感情を引き起こす脳の部分の脳活動が低下し、心を静め、注意力を高める部分の活動が増加することが示されました。
これは、瞑想の専門家が報告していることを裏付けるもののようです。
彼らは気が散る思考や感情が少なく、自分自身の無関係な思考や感情を重ね合わせることなく現実に注意を向けることができます。
機能的MRI脳スキャンを利用した研究者らは、短期瞑想者と比較して長期瞑想者、また瞑想していない非瞑想者は、ネガティブな写真を見せられたときの扁桃体の活性化が低いことを示しました。
扁桃体は大脳辺縁系の構成要素であり、感情や行動の調節、特に恐怖の処理において重要な役割を果たしています。
この発見は、長期瞑想者がよりポジティブな感情的反応を報告し、恐怖が少ない理由を説明するのに役立ちます。
多くの人が示唆しているように、悟りが長期瞑想の結果として起こることの永続的な確立であるならば、科学文献は長期瞑想者に何が起こることを示しているでしょうか？
瞑想に関する研究を調査したある総説記事は、長期にわたる瞑想は
「主観的幸福感の増加、心理的症状や感情的反応の軽減、行動規制の改善など、さまざまなポジティブな心理的効果をもたらす」と結論付けています。
そして、ジャーナル「フロンティアズ・イン・サイコロジー」の記事は、長期瞑想者が「身体的健康と病気に対する抵抗力の向上、老化に対する免疫力の増加、認知処理の改善、回復力の向上などの機能の強化」を示す経験的文献の基盤が増えていることを発見しました。
そして恐れを知らぬ心、より無私で向社会的な行動、通常は自律的な反応をある程度制御できる…
したがって、たとえ悟りなどというものが存在しないとしても、毎日の瞑想に何年も費やしてきた大学生が、かなり価値のあるものを見つけているという大量の研究があります。
長期にわたる瞑想と悟り
悟りは、長期瞑想の結果として生じる、現実的で明確で永続的な第 5 の意識状態であると仮定すると、瞑想の伝統に関係なく、長期瞑想に関連する測定可能な生理学的変化を見つけることができるはずです。
長期にわたる専門的なチベット仏教瞑想者と超越瞑想の実践者を比較した研究では、両者が著しく類似した精神的および身体的変化を引き起こしていることが判明しました。
この研究では、2人の異なる瞑想実践者の間で、「感覚の鋭さ、知覚スタイル、認知機能」において多くの並行したレベルの改善と利点が実証され、注意力の認識の側面が安定していることが示されました。
観察された脳波コヒーレンスおよび脳機能の側面の増加と合わせて、このような変化は、脳が完全に機能する状態、つまり精神的潜在能力の完全な発達に向けた成長と一致しています。
要約すると、長期にわたる毎日の瞑想により、歴史的な啓発の概念と一致する明確で永続的な意識状態が得られるという証拠がいくつかあります。
長期瞑想者の研究から推定すると、この第 5 の意識状態が本物であれば、精神的、感情的、肉体的に非常に有益であるように思われます。
この研究は、長期にわたる瞑想実践による悟りへの進歩が、段階的かつ漸進的に利益をもたらすことを示唆しています。
35 年以上プライマリ・ケア医として、そして悟りを求めて旅に出た大学生の一人として、私が患者に瞑想の実践を勧めているのはこのためです。
__________________________________________________________________________超越意識の定義
平和を創造するグループの力は、超越意識の経験に依存します。
心は、統一されたフィールド、つまり平和の物理的なフィールドを経験することによって、内なる平和の状態に落ち着きます。
超越意識を達成するために、平和創造の各専門家は超越すること、つまり心を奥深くに落ち着かせることを経験しています。
意識はますます静かになり、ますます微妙なレベルで思考を体験し、ついには心が思考を完全に超越します。
それは完全に目覚めたままですが、最もかすかな思考活動にも邪魔されません。
これは、安らかな注意力、内なる平和の状態、つまり超越意識の経験です。
ヴェーダの意識科学では、超越意識の経験は深いと言われています。
それは、精神が自らの知性の最も深いレベルを経験することを可能にし、それは自然界のあらゆる場所に示される知性の最も深いレベル、つまりすべての自然法則の統一領域であると説明されています。
このように、超越のテクノロジーにより、個人の精神はその根源にあるすべての自然法則と調和することができます。
個人を統一フィールドに同調させることにより、超越意識は個人の深い成長につながります。
平和創造の専門家グループによる超越意識の経験は、統一領域（環境内のすべての異なる側面の共通の源）を活性化することにより、社会全体に一貫性と調和の容易に測定可能な影響を生み出します。
超越瞑想テクニック
マハリシ・マヘーシュ・ヨーギが1950年代後半に初めて教えを始めたとき、超越意識という概念さえ科学界には存在していませんでした。
しかし、マハリシの超越瞑想プログラムの出現により、科学者たちはこの深い内なる平和の状態、つまり人間の心が自然法の統一領域を直接体験する状態を調査することが可能になりました。
被験者の数が多い :
まず、科学者は研究に利用できる瞑想の専門家をすぐに集められる情報源を必要としていました。
マハリシが教え始めた当時、西洋には瞑想者はほとんど存在していませんでしたが、超越瞑想テクニックを実践する人の数は急速に増加しました。
現在までに世界中で何百万人もの人々がこの実践を学び（うちアメリカ人は200万人）、10万人以上が高度なTM-Sidhiプログラムを学びました。
統一された指示 :
超越瞑想とTM-シディのプログラムは両方とも、世界中で正確に従った体系的な手順を通じて教えられており、研究者は対象集団が統一された指示に従って瞑想していることを利用することができます。
幅広い主題タイプ :
さらに、研究者は、狭い範囲の主題タイプによって偏った研究を嫌います。
超越瞑想テクニックでは、あらゆる年齢、宗教、人生の立場から被験者が参加できます。
これにはいくつかの理由があります。
第一に、超越瞑想テクニックは習得が簡単で、練習も簡単で、努力や集中力を必要としません。
10歳の子供でも簡単に学ぶことができます。
さらに、知能や学歴に必要なレベルはなく、特定の宗教や哲学的信念も必要ないため、研究者は学生から高齢者まで幅広い種類の被験者を簡単に見つけることができます。
基礎にある自然さ :
超越瞑想テクニックは、他のリラクゼーションや瞑想のテクニックとは対照的です。
超越瞑想テクニックは、心を活動的に保つのではなく（たとえば、思考に注意を向ける）、心を完全に落ち着かせ、思考を超越し、沈黙と心の平安の状態を達成します。
集中によって強制的に心を静めるのではなく（絶え間ない努力が必要であり、実際に心を活動的に保つためには）、心を自然に、自然に落ち着かせることができます。
超越のプロセスが始まると、心は自然に内向きに、それ自身の最も基本的な知性のレベルである自然法の統一領域に向かって進みます。
それは、より魅力的で充実した経験を求める自然な傾向によって動機付けられています。
なぜなら、これほど完全に満足のいく経験は他にないからです。
半世紀前、瞑想は難しくて非現実的だと考えられていました。
これまでに何百もの研究が、超越瞑想テクニックの自然で楽なアプローチが実際に超越意識の体験を生み出し、それに付随するすべての利点をもたらすことを実証しています。
超越意識の利点
ヴェーダ科学では、超越意識は非常に有益であると考えられています。
この 4 番目の状態を定期的に経験することは、個人にとって急速かつ累積的な利益、つまり最高の意識状態 (悟り) に向けた成長につながると言われています。
マハリシは、人々が超越意識を経験すると、すべての自然法則の統一領域に直接接触すると説明します。
このようにして個人が自然法則のすべての源、つまり広大な宇宙全体で生命を維持し、地球上の何百万もの種の進化を促進する組織化された知性の源に同調すると、身体と精神の両方が自然の法則の効率と効果に従って機能します。
超越瞑想テクニックに関する何百もの研究が証明しているように、超越意識を定期的に体験すると、実際に肉体的機能と精神的機能の両方が劇的に改善されます。
このサイトは主に社会全体の平和の創造に焦点を当てていますが、個人の利益を簡単にレビューすることで、超越意識の深遠な性質を実証することができます。
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不安は、個人の内なる平和のレベル、またはその欠如を示す心理学的尺度です。
超越意識が実際に内なる平安の状態であるならば、その状態を定期的に経験することで不安が著しく軽減されるはずです。
スタンフォード大学で利用可能なすべての研究 (146 件の独立した結果) を対象に実施された統計的比較 (メタ分析) では、広く使用されている漸進的筋弛緩法を含む、これまでにテストされた他のすべての瞑想およびリラクゼーション技術と比較して、超越的意識 (超越瞑想プログラム中に体験したように）は不安を少なくとも 2 倍効果的に軽減します。
分析が最も厳密な実験計画を行った研究のみに限定された場合、超越意識の不安軽減効果は、他のアプローチと比較してさらに2倍になりました。
分析の結果、これらの肯定的な結果は被験者の期待、実験者の偏見、研究デザインに起因するものではないことがわかりました。
参考文献:
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臨床心理学ジャーナル45 (1989)。
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臨床心理学ジャーナル33 (1977)。
超越意識の体験中に測定されるより高いレベルの脳波コヒーレンスは、広範囲の精神的および心理的改善と有意に相関しています。
このグラフに含まれる 4 つの研究は、第 4 の意識状態での脳全体の機能の活性化により、言語的創造性の流暢性の向上、新しい概念の学習効率の向上、より原則に基づいた道徳的推論、言語性 IQ の向上、神経質症の減少、学術性の向上をもたらすことを示しています。
達成、純粋な意識のより明確な経験、およびH反射のより速い回復によって測定される神経学的効率の増加。
参考文献 : グラフ 1 は、次の 4 つの研究からのデータを使用して作成されました。
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国際神経科学ジャーナル13 (1981): 211–217。
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国際神経科学ジャーナル15 (1981): 151–157。
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超越瞑想プログラムに関する科学的研究: 論文集、第 1 巻(1977 年): 208–212。
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超越瞑想とTM-シディ プログラム に関する科学的研究: 論文集、第 4 巻(1988 年): 2245 –2266。
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自己実現の概念は、現代心理学がヴェーダの悟りの理解に最も近いものです。
自己実現をしている人は、人格の統合と安定、自尊心、感情的な成熟、温かい対人関係を築く能力、そして課題に対する適応的な対応。
利用可能なすべての研究（42の独立した結果）の統計的メタ分析では、集中または瞑想に基づくリラクゼーションおよび瞑想テクニックと、超越意識の経験（超越瞑想プログラム中）を比較しました。
この大量の比較証拠は、超越意識が自己を向上させることを示しました。
-実現化がより効果的に行われます。
実際、TM テクニックを実践する人々は、科学文献ではほとんど見られない高いレベルの自己実現のスコアを定期的に獲得しています。
これらの研究は、この第 4 の意識状態を毎日定期的に経験することで、人間の機能がより高い状態に向かって急速に進化するという強力な客観的証拠を提供します。
参考文献 :
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社会行動と人格ジャーナル6 (1991): 189–247。
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カウンセリング心理学ジャーナル19 (1972): 184–187。
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人間の発達の高次段階: 成人の成長に関する展望(ニューヨーク: オックスフォード大学出版局、1990 年): 286–341
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心理的健康の急速な改善に加えて、超越意識の定期的な経験は身体的健康にも顕著な利益をもたらします。
超越瞑想プログラムを定期的に実践している全米の2,000人を対象とした保険統計の5年間の調査では、彼らの全体的な入院率が標準より56%低かったことが分かりました。
この減少は最も深刻な症状で非常に顕著で、大手術による入院が 76% 減少、癌による入院が 55% 減少、心臓病と脳卒中による入院が 87% 減少しました。
超越意識に関するこれら 4 つの研究 (他の何百もの研究によって裏付けられている) を検討すると、この 4 番目の意識状態を定期的に経験することにより、内なる平和、精神的能力、心理的成熟、肉体的な面で、より高いレベルの人間機能に向けた急速な進化がもたらされます。
超越意識に関する古代ヴェーダの記述と、その状態の定期的な経験によってもたらされる深遠な成長は、両方とも現代科学によって徹底的に検証されています。
参考文献:
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心身医学49 (1987): 493–507。
-
American Journal of Health Promotion (1996 年、印刷中)。