What Are the 6 Types of Attraction?
From physical to emotional attraction, humans are drawn together
Updated on December 10, 2023
By Kendra Cherry（修士課程修了）
Kendra Cherry（修士課程）は、心理社会的リハビリテーションの専門家、心理教育者であり、『Everything Psychology Book』の著者です。
6つの魅力とは？
肉体的な魅力から感情的な魅力まで、人間は引き寄せられる
魅力を性的またはロマンチックな文脈で考えるのが一般的ですが、人間は肉体的、審美的、知的、感情的なタイプの魅力も経験し、場合によっては 6 つすべてが混合したものを経験します。
6 つのタイプの魅力と、それが人間関係にどのような影響を与えるかについて学びましょう。
ロマンチックな化学反応を感じると何が起こりますか?それはどのくらい重要ですか?
魅力とは何ですか?
人々は一般的に「魅力」を性的な文脈で考えます。
ただし、人間はさまざまな方法で魅力を体験します。
正確には、そのうちの 6 つとその組み合わせです。
自分が魅力を感じる方法を理解することは、自己認識を強化し、人間関係に何が必要かを発見するのに役立ちます。
魅力は対人関係の相性において重要な役割を果たします。
つまり、初めて誰かに会ったときに感じる瞬間的なつながりです。
物理的な魅力
身体的な魅力には、触れたい、触れられたいという欲求が伴います。
それは多くの場合、他の人の近くにいて、身体的接触を通じて愛と愛情を示したいという願望に焦点を当てています。
身体的魅力は性的魅力と同じではありませんが、いくつかの類似点があります。
性的魅力は性的に関わることに焦点を当てますが、身体的魅力は必ずしも性的ではない他の形態の接触に焦点を当てます。
ハグ、キス、その他の肉体的な愛情表現は、この種の魅力がどのように表現されるかの例です。
感情的な魅力
感情的な魅力には、相手の性格やその他の内面の特徴に基づいて、相手に対して親近感を持つことが含まれます。
誰かに感情的に惹かれるとき、外見ではなく、人としてのその人についてもっと知りたいと思うことがよくあります。
このタイプの魅力は、友情や恋愛関係を含むあらゆる種類の親密な対人関係において重要な役割を果たします。
研究によると、感情的な魅力が恋愛関係の成功において極めて重要な役割を果たす可能性があります。
ある研究によると、感情的にアクセスしやすいことは、性的にアクセスしやすいことよりも重要であることがわかりました。
この感情的なつながりが欠けているカップルは別れる可能性が高くなります。
他の人に感情的に惹かれることは、長期的な関係の形成と維持にも役立ちます。
他の人に対してより感情的になれると、質問したり、相手が興味を持っていることに注意を向けたりする可能性が高くなります。
より多くのエネルギーを関係に投資すると、より深く、より長く続く関係をサポートする、より 深い親密さを築く可能性が高くなります。
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デミセクシュアルの人は、他の人と真の感情的な絆を感じた場合にのみ 性的魅力を感じます。
言い換えれば、デミセクシュアルの人は、コーヒーショップで偶然見かけた人には性的魅力を感じないかもしれませんが、その人と会話を始めて感情的なつながりを築いた場合、時間が経つにつれてその人に性的魅力を感じるようになる可能性があります。
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ロマンチックな魅力
ロマンチックな魅力は、人々が他の人とロマンチックな関係を望む一種の魅力です。
それは性的魅力と同じものではありませんが、この 2 つは同時に起こることもあります。
肉体的または性的接触を望まなくても、ロマンチックな魅力が生じることもあります。
たとえば、アロマティックな人は、他人に対してロマンチックな魅力をほとんどまたはまったく感じません。
アロロマンティックという用語は、ロマンチックな魅力を経験する人々を表すために使用されます。
デミロマンティックとは、特定の状況下でのみロマンチックな魅力を経験する人を表す用語です。
性的魅力
性的魅力とは、他人と性的行為をしたいという欲求に基づいた魅力です。
それは興奮や欲望の感情を刺激する可能性があり、必ずしも実生活に限定されるわけではありません。
また、魅力的で興奮するが、親密な接触を持つことのない人々に対する空想や性的魅力が含まれる場合もあります。（お気に入りの有名人への片思いなど）
身体的魅力とロマンチックな魅力は性的魅力と重なることがよくありますが、ロマンチックな魅力と性的魅力の観点から人々が経験するものは非常に多様です。
たとえば、無性愛者は、他の人々と性的関係を持ちたいという欲求を感じませんが、それでもロマンチックな魅力を感じ、ロマンチックな関係に関わることを楽しむことがあります。
分割 魅力モデル (SAM) は、性的魅力がロマンチックな魅力とどのように異なるかを理解する方法です。
この枠組みによれば、人が恋愛的に惹かれる人々の性別は、性的に惹かれる人々の性別と必ずしも同じではない可能性があります。
要約
性的魅力には、他の人と性的関係を持ちたいという欲求が伴います。
それはロマンチックな魅力と並行して起こることが多いですが、この 2 つは同じではありません。
性的魅力は恋愛的魅力がなくても発生する可能性があり、その逆も同様です。
美的魅力
美的魅力には、何かが美しく視覚的に魅力的であると信じているが、肉体的、ロマンチック、プラトニック、または性的な関係を追求する必要性を感じていないことが含まれます。
あなたが知らない人（たとえ有名人であっても）を美しいと表現するとき、あなたは美的魅力、つまり接触したいという欲求を含まない、その人の外見に対する客観的な親近感を感じています。
美的魅力は、購入する製品から選択する装飾品まで、他の視覚的オブジェクトにも当てはまります。
知的魅力
知的魅力とは、誰かの考えや知性に魅力を感じることを指します。
このタイプの魅力は、その人についてもっと知りたい、意見を聞きたい、またはその人から新しいことを学びたいと思うかもしれません。
知的魅力は肉体的でも性的なものでもありませんが、他の形態の魅力よりも先に知的魅力が生じる必要があると考える人もいます。
心は最初の魅力であり、多くの場合、その後に他の種類の魅力が続きます。
要約
美的魅力とは、視覚的に魅力的だと思う人や物を客観的に評価することです。
知的魅力は、誰かのアイデアや考えに焦点を当てます。
魅力の影響
さまざまなタイプの魅力は、さまざまな方法であなたの行動に影響を与える可能性があります。
研究によると、誰かを魅力的だと感じると、知性や性格など、その人の他の特性について肯定的な期待が生まれることがわかっています。
つまり、誰かを肉体的に魅力的だと思うなら、他の面でも魅力的だと思う可能性が高くなります。
この現象はハロー効果の一例です。
この傾向は、恋愛対象、トレーニング パートナー、従業員、友人としての適性を評価する場合など、さまざまな状況で人をどのように認識するかに影響を与える可能性があります。
ある研究によると、身体的に魅力的であると評価された人は、協調性や誠実さなどの前向きな性格特性を持っていると見なされる可能性が高くなります。
魅力と人間関係
魅力は管理するのが必ずしも簡単ではなく、混乱を招く可能性があります。
おそらく、あなたは一生を通じてさまざまな種類の魅力を経験することになるでしょう。
自分が感じている魅力に気づくと、人間関係を効果的に乗り切るのに役立ちます。
たとえば、誰かに興味をそそられたと感じても、その理由をうまく説明できない場合があります。
他の種類の魅力は、ロマンチックな魅力や性的な魅力と同一視されることが多いため、これはその人と親密な関係を望んでいることを意味すると考えるかもしれませんが、それは間違っている可能性があります。
自分の感情を正確に認識することは、間違いを避けるのに役立ちます。
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マポディール/ゲッティ
魅力を理解する
ここでは、あなたが経験している魅力の種類を特定するのに役立ついくつかの方法を紹介します。
自己認識を高める :
自分の好きなことや自分にとって何が重要かを理解できるように、自分の感情に集中することに時間を費やしましょう。
境界線を確立し、維持する :
自分自身について、そして魅力をどのように体験するかをより深く学ぶことは、関係の中で受け入れられるものについて、ロマンチックで性的な境界線( 後述 )を作るのにも役立ちます。
自分の動機を理解する :
恋愛関係に何を望んでいるのかを考えてみましょう。
長期的な取り組みに興味がありますか、それとももっとカジュアルなものをお探しですか?
ロマンスだけを求めていますか、セックスだけを求めていますか、それとも両方を求めていますか?
感情的な親密さはあなたのニーズにおいてどのような役割を果たしますか?
アトラクションを体験する「正しい」方法はないということを忘れないでください。
あるタイプのアトラクションが他のどのタイプのアトラクションよりも優れている、または有効であるというわけではありません。
自分のニーズや願望を理解することで、今求めているものをサポートしてくれる関係を見つけることができます。
魅力は変わる可能性があります :
魅力は固定されたものではありません。
あなたのニーズや願望は時間の経過とともに変化する可能性があります。
たとえば、最初は状況に関与したいと考えていましたが、永続的な感情的な関与を望むようになったとします。
重要なのは、パートナーとのコミュニケーションラインを維持し、自分の気持ちについて喜んで話し合うことです。
要約
自己認識と境界線を築くことは、他の人にとって自分の魅力を理解するのに役立ちます。
人間関係に何を望んでいるのかを考え、これらのニーズや魅力の感情は時間の経過とともに変化する可能性があることを覚えておいてください。
助けが必要な場合
魅力を理解するのに問題がある場合、または人間関係や執着に満足していない場合は、メンタルヘルスの専門家に相談することを検討してください。
セラピストは、自分の感情に名前を付け、それが他の人との関係にどのような影響を与えるかをより認識できるようにお手伝いします。
現在の関係に問題がある場合は、カップルセラピーを検討してください。
一緒にセラピーに取り組むことで、お互いのニーズや願望についてさらに学ぶことができます。
また、強い感情的、ロマンチックな、または性的なつながりを目指して協力する効果的な方法でもあります。
ベリーウェルからの一言
魅力は複雑で、一生の間、あるいは交際期間中にさえ、いくつかのタイプを経験することになるでしょう。
自分自身の魅力の経験について学ぶことは、自分自身、自分のニーズ、自分の願望を理解するのに役立ちます。
これは、相互に有益な関係を形成し、維持するのに役立ちます。
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後述
メンタルヘルスのための境界線を設定することの重要性
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エリザベス・スコット博士は、ストレス管理、ポジティブ心理学、人間関係、精神的健康に関する著者、ワークショップリーダー、教育者、受賞歴のあるブロガーです。
当社について学ぶ編集プロセス
2023 年 2 月 23 日更新
境界線を設定するのは必ずしも簡単ではありません。
自分のニーズと限界がどこにあるのかを人々に知らせるというプロセス自体は、特にそれに慣れていない人にとってはストレスになることがよくあります。
人々がある時点での関係の境界線に慣れていると、あなたが境界線を変えようとすると喧嘩をする可能性があり、人々は（子供のように）しばしばお互いの境界線を試そうとします。
特にストレスレベルに応じた 対立の犠牲を考慮すると、これはすべてストレスになる可能性があります。
しかし、最終的には、それだけの価値があるものになる可能性があります。
それは、より高いレベルの相互尊重を伴い、関係者全員のニーズを満たし、全員のストレスが大幅に軽減される関係です。
境界線を設定するための最初のステップは、自分自身の個人的な境界線がどこにあるのかを理解することです。
人々があなたに近づき、あなたに一定の自由を与えることにどれくらい快適ですか?
多くの場合、最初の手がかりは、自分の境界線を破られたときに感じる感情です。
人によって境界線が異なるため、他の人が気にすることがあなたには気にならないかもしれませんし、その逆もまた同様です。
したがって、異なる境界線を持つ人々があなたの快適レベル (および不快レベル) を侵害しないように、自分の快適レベル (および不快レベル) がどこにあるのかを他の人に伝えることが重要です。
以下は、あなた自身の個人的な境界をより意識するのに役立つ一般的なガイドラインです。
境界線に取り組む必要がある兆候
⚫️あなたは、人々が自分に多くを求めすぎることに憤りを感じますが、
それは頻繁に起こるようです。
⚫️他人を動揺させたり失望させたりしないようにするために、
自分がやりたくないことに対して「はい」と答えてしまうことがあります。
⚫️あなたは、他人があなたにしてくれている以上に、
他人のために尽くしているために、
自分自身に憤りを感じていることに気づきます。
⚫️あなたは、人々が近づきすぎて圧倒されることを恐れて、
ほとんどの人を腕の長さの範囲に保つ傾向があります。
⚫️自分がしていることのほとんどは他人のためであると感じていますが、
他人はそれをあまり評価していないかもしれません。
⚫️他人を失望させることで感じるストレスは、
他人を喜ばせようと自分に迷惑をかけたり消耗させたりするストレスよりも
大きくなります。
自分自身に問うべき質問
自分の感情全般ではなく、具体的な選択を検討するときに、自分自身に自問すべき追加の質問があり、境界線を設定する必要があるかどうかを判断するのに役立ちます。
次の質問は、特定の状況における境界を明確にし、将来の状況を乗り越えるのに役立ちます。
⚫️誰もがっかりしないとしたら、イエスとノーどちらと言いたいですか?
⚫️この状況による利益とコスト (有形と無形の両方) をすべて考慮したときに、
「はい」と答える努力をする価値はあるでしょうか?
⚫️同じリクエストを他の人に出すことに抵抗はありませんか?
⚫️もしあなたが「ノー」と言ったら人々があなたに腹を立てるだろうとしたら、
彼らは敬意を持った、道理にかなった立場から来ていると本当に
感じていますか?
(そうでない場合は、何らかの制限を設定し始める時期が来ているのでしょうか?)
⚫️これは前例を作りたいですか？(そうでない場合、どこで線を引くのが妥当でしょうか?)
⚫️非常に健全な境界線を持っていると感じる人、
つまりあなたが真似したいと思うような人のことを考えてみましょう。
この状況で彼らはどう反応すると思いますか？
自分がどのように感じているかを判断したら、本当に境界線を設定したいかどうかを決めることができます。
完璧な世界では、自分の個人的な快適ゾーンがどこにあるのかを認識したら、その情報を他の人に伝えるだけで済み、人間関係の境界線が設定されます。
ただし、現実の世界では、境界設定にはある程度の交渉が必要になることが多く、必ずしもスムーズに進むとは限りません。
人には自分自身の境界線があり、それが一致しない場合があり、それぞれの理由で距離を縮めたり、近づけたりすることがあります。
現状からの境界線を変更すると、人々は以前の境界線または既存の境界線を強化しようとする反応を引き起こし、場合によっては不快に感じるような反応を起こす可能性があります。
このように、境界線を設定するのは難しい場合があります。
私たちは自分自身のニーズだけでなく、他人のニーズや反応についても考える必要があるため、境界線を設定する際には慎重になることが重要です。
自分の個人的な境界線がどこにあるのかを知るときに自分に問いかける質問は、実際に境界線をどこに設定するかを決めるときに自分に問いかけるかもしれない質問とは異なります。
特定の状況で境界を設定する場合は、境界を設定するための「コスト」などの実際的な要素を考慮する必要があります。
また、罪悪感 (罪悪感を感じるべきか?) やモチベーション (価値があるか?) などの問題を明確にすることができるため、最小限のストレスで前に進むことができます。
以下に自問すべき質問をいくつか示します。
⚫️ここで公平とは何ですか？
⚫️あなたが他の人の立場に立ったとしても、
あなたの解決策は依然として公平であるように見えますか?
⚫️あなたはこれにコミットしましたか、
それともこれは相手があなたに課している期待ですか?
⚫️より双方にとって有利となる別の解決策はあるでしょうか?
⚫️変化を加えたり、境界線を設定したりする行為は、
長期的には軽減される以上のストレスを生み出しますか?
⚫️1 年後の結果を想像したとき、
これが現在よりも優れたソリューションであると感じられますか?
⚫️あなたが境界線を設定していて、相手が境界線と戦うのは理不尽だと感じた
場合、境界線の不一致によって傷つくのではなく、
その関係を手放すつもりですか?
自分の決断の結果を受け入れて生きなければならないため、他人の感情よりも自分の感情を重視する可能性が高いことに注意することが重要です。
自分の選択の結果を受け入れなければならないのもあなたです。
結局のところ、私たちは皆、境界線に対する独自の快適レベルを持っていますが、これらの質問は考える材料となります。
現時点ではこれにストレスを感じるかもしれませんが、いったん境界を設定したりすると、ストレスの一部が最小限に抑えられます。
境界線を設定する戦略と積極的なコミュニケーション技術に取り組むと、あなたの人生にプラスの結果がもたらされます。