スイーツとニキビ

こんにちは

食欲の秋真っ最中の田井中です。

先日、有楽町のルミネが新しくオープンしたので

行ってきました

可愛い雑貨や洋服が厳選して小さくまとまっていて、いい感じでしたよ

ただ、、、

私が一番感動したのは、スイーツコーナーでした

和洋のスイーツがどれも食べたくなる美味しそうなものばかりです！！

甘いものはお肌・ニキビにも良くないので避けようとは思っていますが、

もう２度も購入に訪れてしまいました

念のため糖分は控えめなものを選んでみましたがｯ

そもそも、

甘いもの・糖分がお肌によくないって皆が知っているけど

どうして体には必要なものなのにお肌にはよくないかって知ってますか

糖分は過剰に取ると、肌の抵抗力を弱めてしまうので肌のトラブルが起きやすくなるんです

抵抗力が弱くなるってことは、細菌感染を起こしやすくなったりしてしまうんですよ

また、糖分は皮脂の元になるので・・・

おのずと皮脂も増えてニキビも出来やすくなるんです

糖分も体を維持するために必要なものではあります

過度にならないよう注意しましょうね・・・お互いに

どーしても甘いものが食べたい時は、

自分で作って、糖分・油分を調整するのも

良いですよね

←　これから美味しいアップルパイになる

　　ハズのものです

にきびの事で悩んでいたら

医療法人社団MEDIAGE　メディアージュ皮膚科ニキビクリニック

〒150－0021　東京都

渋谷区恵比寿西１-１２-１２ルネスEBI　６F

TEL:0120-915-028

※土日、祝日も診察しております

予約の際は、『ブログをみました！！』と一言お願いいたします！

ホームページ　

http://www.mediage-daikanyama.jp/

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お風呂

こんばんは(-^□^-)　受付の水井です。

最近、気持ちのいい秋晴れが続き、外を歩いていても気持ちがいいですね。

水曜・木曜と２連休をいただいたので、何をしようと考えているうちに、

あっという間にこんな時間になってしまいました・・・。

二日もあるからといって悠長にかまえてしまい、

できた事といえば、友人のネイルのコンテストに向けての

練習台で爪をきれいにしてもらえた事と、

自宅近所を散歩するくらい。

でも、散歩でいい場所を見つけてしまいました。

・・・・銭湯です。

実家暮らしが長く、ワンルームのお風呂にいまだ慣れず、

引っ越した当初は頻繁にお湯に浸かるようにしていたものの、

最近は、もっぱらシャワー浴のみになていました。

手足を伸ばしてゆっくりつかるお風呂は最高です。

徒歩５分圏内にこんないい銭湯があったとはうれしい誤算でした。

ところで、、、

入浴には、３つのいいことがあります。

１、温熱効果で、新陳代謝をよくすること。

２、水圧で、血行を促進すること

３、リラックスすること

皆さんにお勧めしたいのは、お風呂時間の見直しです。

新陳代謝があがるという事は、皮膚にもいいことがたくさんあります。

心が落ち着かなければ、体へも影響が出ます。体に影響が出れば、

肌にももちろん影響は大きく出ます。

入浴がすべてを補う訳ではありませんが、

週に１回でも２回でも、ゆっくりお湯に浸かって、

体も、心もぽかぽかしてみてください。

新陳代謝がよくなれば、肌の角質層のﾄﾗﾌﾞﾙも軽減します。

毛穴がつまる事でﾆｷﾋﾞになりやすい肌から脱出する手助けになるかもしれませんね。

それにしても千代の湯、いいお湯でした・・・。

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ベイビースキン

こんにちわ

この前の休み姪っ子たちに会いに行きました

とっても可愛い姪っ子たちはツルツルなベイビースキンで憧れの肌です

暴れるところを何とか撮った奇跡のブレてない写真です

最初は同じようにツルツルの肌で生まれるのに、ニキビに悩む人・悩まない人どこで分かれるんでしょうね

ニキビの発生するプロセスは分かっていても原因は遺伝や環境、生活習慣など様々

初めて受診して今までの経過を聞いてみると、

ニキビ用の化粧品で頑張ったり、サプリメントを飲んだり生活習慣を改善したり・・・悩んで困って

最終的に当院を見つけたという方も多いです

いろんな所でニキビについての情報はあるので、ニキビでまず最初にクリニックに行く人は少ないんですよね。

昨年あたりから「ニキビは病気です」とCMして意識が変わった方もいるかもしれませんが

化粧品もサプリメントも、生活習慣も確かに大切です

ですが、本当にその方法で合っているのか不安じゃないですか？

実際、ちょっとそれは残念・・・という方法を取られている方もいらっしゃいます。

悪化してお肌も心も傷つく前に、受診してみてほしいなって心から思います

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　田井中

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