こんばんは(-^□^-) 受付の水井です。
最近、気持ちのいい秋晴れが続き、外を歩いていても気持ちがいいですね。
水曜・木曜と２連休をいただいたので、何をしようと考えているうちに、
あっという間にこんな時間になってしまいました・・・。
二日もあるからといって悠長にかまえてしまい、
できた事といえば、友人のネイルのコンテストに向けての
練習台で爪をきれいにしてもらえた事
と、
自宅近所を散歩するくらい。
でも、散歩でいい場所を見つけてしまいました。
・・・・銭湯です。
実家暮らしが長く、ワンルームのお風呂にいまだ慣れず、
引っ越した当初は頻繁にお湯に浸かるようにしていたものの、
最近は、もっぱらシャワー浴のみになていました。
手足を伸ばしてゆっくりつかるお風呂は最高です。
徒歩５分圏内にこんないい銭湯があったとはうれしい誤算でした。
ところで、、、
入浴には、３つのいいことがあります。
１、温熱効果で、新陳代謝をよくすること。
２、水圧で、血行を促進すること
３、リラックスすること
皆さんにお勧めしたいのは、お風呂時間の見直しです。
新陳代謝があがるという事は、皮膚にもいいことがたくさんあります。
心が落ち着かなければ、体へも影響が出ます。体に影響が出れば、
肌にももちろん影響は大きく出ます。
入浴がすべてを補う訳ではありませんが、
週に１回でも２回でも、ゆっくりお湯に浸かって、
体も、心もぽかぽかしてみてください。
新陳代謝がよくなれば、肌の角質層のﾄﾗﾌﾞﾙも軽減します。
毛穴がつまる事でﾆｷﾋﾞになりやすい肌から脱出する手助けになるかもしれませんね。
それにしても千代の湯、いいお湯でした・・・。
にきびの事で悩んでいたら
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