6月17日
禁煙21日目
禁煙3週間になりました
吸いたい気持ちはありません
タバコの事を思い出すのは、外で喫煙している人を見掛けたりすると思い出します。
明日から日曜まで、彼氏のところに泊まります
彼氏にも禁煙セラピーを読んでもらいたいと思い、貸しました。
やめると言ってたけど、まだやめてないんだろうな。
しばらく喫煙者のいない日常だったから、まだ気を抜かずに過ごしたいです。
今日は仕事終わったあと、ネットカフェに行ったのですが、帰りには服がタバコ臭くなっていました。
明日も頑張るぞ
6月15日
禁煙19日目
早朝に実家へ向かいました
途中、半年以上運転していなかったけど、妹と交代して運転しました
緊張したけど、運転出来て良かったです
少し自信付きました
実家では、やはり食べ過ぎました
でも、喫煙の環境は無いのでタバコの事は考えずにいられました。
21時には布団に入りました
ゆっくり本読んだり、ケータイいじりしようと思ったのですが、すぐに寝れました
6月14日
禁煙18日目
続いてるな～
自分でもびっくり
今日も良い感じにタバコの事を忘れていました。
前回23日目で吸ってしまったときは、2、3日前からチャンピックスを飲むを忘れて…
吸ってしまった～
という感じでしたが
今回は禁煙始めてから、チャンピックスを意識して飲んでません。
もう飲まなくても平気かも
禁煙前は、さすがに飲んでいましたが
前回はチャンピックスの力でやめれていたのだと思います。
今日は霧雨の中、ランニングしてきました
じわじわと汗をかきましたね。
健康になるって楽しいです