禁煙日記87

6月13日

禁煙17日目

出勤途中に、コンビニに寄りました。

会社近くのコンビニの前には灰皿があり、朝からモクモクと吸っている喫煙者の皆様

私は禁煙順調だよと心の中で報告。

仕事終わったあと、美容室に行ってきました

その前に、カフェで夜ご飯

となりにはスモーカー

喫煙席と禁煙席がどう分かれているのか、いまいち分からないカフェなのです

煙りを吸ってしまうと、死んだはずの悪魔が生き返りそうになるんですよね

仕事帰りにぼんやりタバコ吸って、コーヒー飲みながら、本でも読みたいな

っていう想像が生まれてましたね

そのあと、美容室に行ってキレイにしてもらったので、タバコの事はスッカリ忘れていました

それにしても、今日の朝は驚きの体重になっていました

どれだけ太れば気が済むんだ

今日の夜はいつもよりかなり少なめだったから、朝には少しでも減ってるといいけどなぁ～

禁煙日記86

6月12日

禁煙16日目

前回の23日越えまでもう少し

吸わなくなって、一番変わったのは、朝の目覚めがスッキリになったこと

今日は仕事へ行けました

行って良かった

久しぶりに行ったので、なんか楽しかったし

今日の夜また食べ過ぎました

んー食欲を抑える薬が欲しいくらいだ

禁煙日記85

6月11日

禁煙15日目

2週間が過ぎました

チャンピックス、飲んでいません。

気持ちの浮き沈みも無くなりました

ただ、背中が痛くてまた、仕事を休んでいます

昨日また寝違えたように背中が痛くて、整形外科へ行きました。

肩こりでなっているんですが、それにしてもほぼ毎日寝違えたように下を向くと痛い

昨日と今日休んでいたので、今日の朝は平気でしたが。

先週も月火休んだから、またかって思われてそうで、明日仕事に行くの憂鬱

先週の今頃も、あー明日どうしようって思って、タバコを思い出していましたね

明日の事は明日考えようかな

今日は昼寝もしたから、ちゃんと部屋を片付けて明日に備えよう

こんな時一人暮らしだったらな～

あー明日行きたくないよーなんて愚痴言わないように

言葉に出すと、本当に嫌になるから、言わないようにしよう

禁煙にしても、タバコ吸いたいって言葉にすると、なかなか頭から離れなかったりするし

悪い方向に考えてしまうときは、口に出さないでおこうかな～