禁煙日記⑳

ん～この土日、禁煙出来てません

あらら、どうしたんだ自分は。

禁煙日記①から振り返ってみても、やめる気は100%なんですけどね

まず昨日は、トレーニングを予約していたのに、寝坊しました。

もー時間ないと思い、行くの諦めようかと思って、タバコ吸いました

もう大分好きな人に会っていなかったから、会いたくて準備してジムに向かいました。

トレーニング終わったあとに、好きな人のメルアドが知れるかも

って思って、浮かれて飲みに行きました。

昨日は朝にタバコを吸ってしまったから、夜も普通に吸いました。

部屋を散らかしたまま、寝ました

起きると、すぐにタバコが吸いたい気持ちになり、買いに行きました。

今日一箱吸って、明日から気持ちを切り替えます。

んー今回の休みは暇に過ごしていないんですけど…

なんかダメだったなぁ

仕事がある方が生活も乱れず、気持ちも乱れることがないから、明日から

今日は買ってきた禁煙セラピーを読みます♪

あとチャンピックス、残り3つ。

諦めずに頑張ってみます

ハッピーセット プリキュア

今日は料理をしました♪


といっても、またまたおでんとシチュー☆


とにかく、野菜を食べたいから、シチューにたっぷりと野菜を入れました☆


今日は6点出品したので紹介します♪


フォトアルバム＊クロネコ＊28枚収納＊新品‡来夢‡




チャックスGP＊ベビーグルーミー＊ベアロンパース＊ぬいぐるみ＊紫＊新品‡来夢‡




ハローキティ＊魔女っこマスコット＊グリーン＊新品‡来夢‡




モンテディオ＊通帳ケース＊新品＊サッカー‡来夢‡




ハッピーセット限定カード＊マック＊ドキドキプリキュア＊新品‡来夢‡




ハッピーセット＊ちびまる子ちゃん＊まる子テレビ＊ダイヤル‡来夢‡




モバオクにて出品中です☆


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トップページから 来夢 と検索して頂ければ出てきます(^_^)v

禁煙日記⑲

仕事帰りに本屋さんを覗いてみました。

アレン・カーの禁煙セラピーがありました。

以前、読んだ事があって、内容は理解したのですがダメでした。

もう一度一気に読んでみようかな～と思っていましたが。

前ダメだったので、保留にしてました。

でも、禁煙本の中では一番いいかなと。

それで、本屋さんでみつけたのはイラスト版のものでした。

内容は頭に入っているので、吸いたいなと感じたら読むようにしたいと思います。

イラスト版なので、かなり読みやすいなと思いましたね。

まずタバコをちゃんとやめないと、次に進めない気がします。

色んな目標を達成していくには、まずは禁煙をクリアしなければ。

やることや考える事がたくさんあるのに、タバコの事で無駄な時間を使いたくないです。

いまより、もっと楽に過ごすにはタバコをやめること

先週の週末はグダグダまだ吸っていました。

自宅でじっとしているのはマズイ。

動いて忘れろ

をテーマに土日は乗りきろうと思います

では