サンク・エールが可愛い！

朝から快晴の水曜日

セロトニンたっぷり？今朝も5時半に家を出てバイトに行きました。

歩いて片道15分くらいですが、このルーティンは健康にはかなり良いと思います。

とにかく豆腐メンタルなので💦

10時頃に帰宅して朝と昼兼用のご飯は、

米粉食パンにサラダチキンと野菜を挟んだサンドイッチ。暑いので最近ささっと作れるこちらが多いです。

(夫もテレワークしながら食べられるし！)

それからいつものようにBSでMLBドジャースの試合観たりしながら洗濯干して。

暑くなり、

短毛猫も冷たい場所を確保

抱っこも好き

まだまだ若々しいもう直ぐ18歳

私の為にも元気でいてね。

いつもはお昼にNHK連ドラ『虎に翼』観た後小一時間仮眠するのですが、

今日はそのままホームセンターに行き気になっていた花苗を購入、植え付けました。

サントリーのサンク・エール

こんもり垂れて毎年咲いてくれる宿根草です。

あと、観賞用の黒い唐辛子も買いました。

黒い唐辛子はこちらに足して。

二色のサンク・エールは、

クリスマスに植えた低木の両脇に植え込みました。

こちらは、

昨年花が終わり値引きで買った白のサンク・エールですが、こんなに綺麗に咲き出しましたよ！

一緒に昨年寄せ植えしたチョコレートコスモスも咲き出しました。

宿根草、良いですね

あとイオンに寄ったら、

なんとスモークツリーの切り花がありましたよ。

ドライフラワーにしても素敵だから買えば良かったな〜

他には、

オージープランツのギョリュウバイも新芽が沢山！

水が好きなので酷暑で葉がチリチリにならぬよう、移動したり水遣りしっかりせねば。

額紫陽花も綺麗です。

ピンクだから土壌はアルカリ性ね。

こちらは種蒔きからの葉牡丹、その後。

まぁ、今の所順調？ですがヨトウムシなどに齧られないようにオルトラン撒きます。

どうなることやら💦

あと、

種が落ちて芽吹きした紅葉はこんな感じ。

良いではないですか〜

乾燥しないように苔を張りました。

最後に、昨日の夕食

遅かったので夫だけトップバリュの冷凍餃子🥟

私はオクラめかぶ納豆

大根の麦味噌汁

もち麦ご飯

一昨日は、

鶏むね肉でチキン南蛮

チキン南蛮は作ったことないので、

こちらを使いました。

付属のタレでタルタルソースも甘酢も超簡単に出来るの

本当のチキン南蛮は外食したことないのでわかりませんが、もう少しお酢を足すともっと美味しいかなと思いました。

食べたくなったらまたリピートします！

季節は明後日から夏至に入りますが、東北はまだ全然梅雨っぽい気配無し。

お隣りの敷地にはドクダミがいっぱい！

暑さに備えて今夜もぬるい湯船にゆっくり浸かって愛猫と早く寝ます💤

ああ、時間を気にせずたっぷり読書したいなぁ。

遅い梅雨入り

週の始まりは湿度も低く風もあり気持ちの良い一日でした。

週末沢山寝たので今のところ疲れも取れ気持ちも安定しています。

なので、

今日は午前中帰宅してからようやく気になっていた植え替えをしました。

カルミアの用土は調べたら酸性なので、

持っている山野草の培養土に赤玉土を1:1で混ぜて植え付けました。

あと、

アスチルベ・マイティーチョコレートチェリー、

ジニア・プロフュージョン

エリンジウム

空梅雨っぽいですが、

鉢植えの紫陽花もぼちぼち咲いています。

マナスル・ディープブルー

万華鏡はこれから綺麗になるんだよね。

山野草では、

ミニ里山を良く見ると？

岩チドリの蕾

梅雨☔️と言えば、

ねじ花も上がって来ました。

今日九州がようやく梅雨入りしましたね。

畑やダムの為にも水害にならない程度雨が降って欲しいです。

ひと休みして猫抱っこ

来月7月6日で目も開かないうちに家に来て18年目だけど、いつ迄も仔猫みたい！

元気いっぱいです

今週は日曜日礼拝に行けました。

会堂の花は、

購入したのは後ろのバンブー？だけであとは

畑のアスパラの葉

紫陽花

露草

だそうです。

一階エレベーター脇も、

自宅から。

薔薇🌹の形がとても綺麗だった。

二階エレベーター脇

百合

黄色いカラー

紅花

ドウダンツツジ

あと、多分以前飾ったヒューケラ(うちの)ですね〜

好きな色の組み合わせです。

今週のお花当番の方ありがとう！

日曜日は暑かったので、

夕食は買っておいた三陸ワカメを練り込んだ蒟蒻素麺にしました。

麺つゆに生姜🫚を足して、

タンパク質もちゃんとトッピングしましたよ。

これ、喉越しいいし糖尿病にもダイエットにもいいのでリピートありです！

あとは、

すき家の真似して、

もち麦ご飯に

冷凍のすき家の牛丼にオクラめかぶトッピングしたりして楽してます。

しっかり食べなきゃね。

今日は生協でこちらが来ました。

国産のわらび餅粉

オーガニックにドライフルーツミックスは、

オートミールのキャロットケーキに混ぜて焼いたり、プレーンヨーグルト、人参🥕のラペなんかに使うつもり。

あと有機カレー粉も買いました。

ストレス解消にはゆったり料理するのも効果ありかなと。

今夜は鶏むね肉と手作りタルタルソースでチキン南蛮作ります。

寝るととにかく色々リセットされるみたい。

今夜もさっさと寝よ💤

カルミア

一週間が始まりましたね。

土日は休みですが沢山寝てもなかなか疲労が取れません。

難しい言葉や小さな文字が頭に入らなくて💦

なので潔く日曜日は礼拝を休みました。

遅い朝食兼、昼食は炒飯作って、

動かないともう、ずっと動けなくなる感じだったので午後から少しだけモールへ。

隣りの須賀川市でも恒例の大きなハンドメイドイベントがあったのですが、とても運転したり路地裏を歩いて見てまわる気力が無かったので、

市内のモールでは出店は5店舗くらいでしたが、直ぐに気に入ったアクセサリーが見つかりちょっと安心。

こちらの硝子コーティングのブローチを買いました。

これ、額に留めても可愛いんですよ？

小さな布製の額も一緒に売っていました。

髪留めのゴムなど作品が沢山あり、どれも¥1500くらいだったので都内に住む娘が一緒に居たら話しも弾んで楽しかったかもなぁ〜と思いました。

あとリブロでこちらを。

こう言ったジャンルの書籍は買ったことが無かったのでとても参考になりました。

共感性、と言うか察知能力が高いのは自分でも以前からずっと感じていました。

夫が双極性障害二型なのですが、今は薬で自身の変調期も上手くセーブ出来ています。

でも不安定な人と長く一緒に居るとそれに共感して私も不安になるのだなと思いました。

良く周りの人にも言われますが、元々はバランスの良い性格だからです。

二十年前くらいにあまりにも不安が大きいので初めて医師にかかりましたが気質的なもので特に薬は眠れないとか鬱が酷くなければ必要無いそうで、考え方(認知)の歪み？を内側では無く関心や行動を外側に向けることが良いみたいです。

なのでそれ以来全く行っていません。

とにかくあちこち気が付くので疲れる…💦

人がザワザワ沢山居る場所や照明が明る過ぎたり、大きな声で話す人や音が苦手です。

目眩もそのキャパを超えた時に起きます。

自律神経のバランスが崩れ脳内疲労があるので眠るのが一番！

無理はしません。

話し戻って、

何とモールのテナントの花屋さんにこれがありました！

カルミアです！

花期は5〜6月でややお安くなっていましたよ？

確か¥780くらいだったかな〜

カルミアはツツジ科の植物なんですね。

低木で原産国は北アメリカ〜キューバだそうです。

早速植え替えますが、

用土は酸性で持っている山野草の培養土に赤玉土を混ぜたものでも良い、とあるので。

好きなものがあるっていいです

また、帰り道にイオンに寄り

こちらを買いました。

全粒粉と米粉の食パンです。

トップバリュでも健康志向が本当に増えて嬉しい！

庭では、

エキナセアが咲き始めました。

風が強い日が多く、蜂屋柿の小さな芽が沢山落ちていましたが、

まだまだ！

柿は一年おきって言われますが今年は沢山付いています。

良く十字架に例えられるドクダミの花

源平シモツケの蕾

今日は生協でこれを見つけて購入。

暑い日に食べようと思います！

短毛猫はスヤスヤ💤

今週は何を言われてもゆらゆら波に流されて行こう。

疲れるから〜