茗荷を収穫しました。

今日はバイトから帰宅して、

簡単にゆかりのもち麦🍙食べてから午後はクーラーの効いた茶の間でずーっとNHKでオリンピック男子体操団体決勝の再放送観てました。

チームワーク最高！そしてまさかの逆転団体金メダル🥇おめでとうです。

それまで首位だった中国が鉄棒でまさかの二人落下…

勝負って最後までわからないなぁ〜とつくづく。

そしてオリンピックはまだ始まったばかり。

タイトルですが、

週末頑張って一部草むしりしたと書きましたが、理由はこちら。

茗荷に辿りつきたかったので！

すごい量でしょう？

元の家主が植えたものですが地茎でこんなに増えた。

毎年立派な茗荷が食べきれないくらい収穫出来ます。薬味の他に大量消費に甘酢漬けが美味しいの。

エキナセアはだいぶ色褪せてきました。

牡丹の葉にトンボ。

うち庭には黒くて細いのとか、今朝は尻尾？が水色のシオカラトンボも飛んでたんですよ〜

かっこいいな。

暑くてずっとクーラーの部屋に居たから身体が鈍りました。

食べたいものも浮かばないので夕食は冷蔵庫の野菜掃除に豚バラ使って、

黒瀬のスパイスで野菜炒め

あと、

食べる分だけ収穫した茗荷を刻んで冷奴

もち麦ご飯

桑茶

最近はめっきり沢山食べると気持ち悪くなります。あと甘いものとか糖質過多だと鬱っぽくなる気がするのは気のせいか？

身体がもうそうなってるんでしょうね。

この暑さで味噌汁最近作ってないんですが、また土井先生の本みたいに、

もち麦ご飯🍚

具沢山の玄米味噌汁

ぬか漬けとか一汁一菜いいなぁ。

早速明日、無印良品行ってぬか床買って来よ

楽しかった週末。

連日暑いですね！

取り敢えずしっかり食べて寝て、規則正しい毎日を送っています。

シニア猫(18歳)も元気ですよ〜

普段暑い二階で寝ているのですが、二階には誰も居ないし窓を開けているので外眺めたり落ち着くんでしょうね。

夜も二階で寝ているようです。

たまにフード食べに一階茶の間に降りて来てはクーラーで涼んで、

目が逝っちゃってる？

仔猫みたいにキュート

肉球ぷよぷよです

27日(土)深夜にはいよいよ2024パリオリンピックも始まりました！

セーヌ河で船に乗っての入場

フランス🇫🇷らしい芸術的で官能的な演出、光に包まれたエッフェル塔に気球の聖火台が点火後浮き上がる演出も素晴らしかった。

(大雨だけが残念！)

また、地元郡山市では昨年に続き駅前の道路を封鎖してのビール祭りが開かれました。

夫とウォーキングがてら様子見に行きましたよ。

クラフトビール🍺が好評。

居酒屋、飲食店によるおつまみ屋台も盛況。

糖質高いけど一週間バイト頑張ったご褒美に私も冷えた逢瀬ワイナリーのシャルドネワインとクラフトビールIPSを…。

久々ほろ酔いで歩く夜は楽しかった！

翌日、日曜日は午前中時短礼拝に行きました。

今週の会堂の花は、

向日葵🌻！

花当番の方ありがとうございます。

私と歳が近い60代前半の方で、お母様の残した沢山の着物を着て来られる信徒さんがいらっしゃいます。

この日は涼やかな浴衣、いいですね〜

礼拝後はそのまま教会に車を置いて駅前の複合ビル、ビッグアイへ。

花奉仕のリーダーさんが所属する池坊の青年部展覧会に行きました。

画像は載せませんが、季節の花がそれはそれは素敵に生けられていましたよ

丁度8月に当番なので色々参考になりました。

また、ミニ体験コーナーもあり、

こちらをミニオアシスに刺して持ち帰りました。

花と触れるのは本当に楽しくて嫌な事も忘れてしまいます。

また、週末は庭の草むしりもはかどりました！

こちらは柿の木の大木があるので日陰になるんですよ。

柏葉紫陽花はピンク色になり、

引き続き、アメリカ紫陽花も開花しています。

夏のご飯

とろろ蕎麦

南瓜煮

冷やし中華

これ、生協の国産小麦の麺ですがモチモチして全然違うの。美味しい！

麻婆豆腐

成城石井のキヌアとビーツのサラダ

今夜は、

生協の有機野菜でスープカレーでした。

身体が欲しがるのはわかるけど塩分多め💦

外食では、

金曜日、バイトの後振り払いしてからお腹空き過ぎて？びっくりドンキーでチーズバーグディッシュ。

文句無く美味い。

苺ミルク

ビール祭りの帰りはウォーキングで汗だく💦なので家との中間地点のマックでクールダウン！

期間限定のチョコミント食べました。　

思った程甘く無くて美味しかった。

お盆前に薬貰いに循環器内科受診予定ですが、ここのところ数値が良いので気持ち緩んでるな。

バイトで歩数と筋トレ毎日3時間半してはいるけれど今週はまた食事も大豆、海藻、タンパク質(鶏むね肉)意識して食べようと思います。

パリオリンピック、今夜はスケートボード男子予選を観ています。

日本頑張れ〜🥇！

金魚マイボトルスライミー

夕方5時過ぎても32℃ありました💦

暑いはずです。

今日、7月22日は二十四節気の大暑(たいしょ)

いよいよ夏本番です！

昨日、日曜日は午前中時短礼拝に行きました。

朝ご飯は最近ゆかりのもち麦おむすび🍙とかこんなの。

アイスコーヒーばかり飲んでます。

教会入り口

自宅から持って行ったガーデンマムと段菊の寄せ植え。

ヒューケラ(ジャージー)

会堂

一階エレベーター脇

二階エレベーター脇

暗くなってしまいましたが、青いリンドウ

この紅い花が付いたのは何かな？

ちなみにこの日の花当番は池坊の先生でした。

涼やかですね〜

帰り道、

アウトドアショップでいつもの黒瀬のスパイスとヨーグルトにと発酵レモンのハニーソースなるものを購入。

昼過ぎに帰宅したら、

台所でシニア猫が怠〜って感じで寝ていました。

私が留守だとクーラーの部屋に居ないの。

甘えっ子です。

夕食は、

ステーキ肉を買いに行ったイオンで土用の鰻(中国産)が¥1,300くらいなので夫の為に購入。

日本酒とアルミホイルでふっくら焼いて山椒かけて…私は苦手なのでカット一切れだけでじゅうぶん。

暑い時楽だし意外に美味しかったのでまた買おうかな。

さて、今日のタイトルですが。

同じく先日スパイス買うついでに一階のヴィレヴァン前に置いてあるガチャポンを見て珍しくハマってしまいました！

奥　朱文金

手前　琉金

蝶尾

このガシャポンは一回¥200って言うのも嬉しい！

金魚　マイボトルスライミー2

全6種類あるみたいですが、とりあえず3つ違うの出て良かった。

小さなボトルにスライムと水草、金魚のセットですがとーっても涼やかで可愛いの❤️

これ、スライムに持ってるチョコエッグ海洋堂のフィギュアとかで真似して作ってみたいな。