冬来りなば春遠からじ。

寒さ厳しかった二月も今週で終わりですね。

祝日代休の今朝もバイトに行って来ました。

冴えざえとした月と朝焼けが綺麗だった。

さすがに寒さにも慣れて来て？

まだ暗いうち深呼吸して気持ち引き締まりました。

バイト先まで歩いて片道１５分くらいなんですがこれ、セロトニン出すのに最適なんだそうです。

(鬱予防)

あと夜も早寝早起き、大体２３時〜３時には睡眠に大事なメラトニンのベストタイムなんだそうですよ。

あと仕分けで筋トレ。

HSP気質の自分、最初は肉体的にも精神的にも本当に辛かったけれど来月ではや一年。

チームワークも今のところ問題無く、

新しい環境で少しばかり自分を追い込んで過負(ストレス)をかけるのは良いことなんですね、多分。

いつもは漠然とした不安で考えても仕方ないことばかり延々浮かんでくるんですが、

疲れ過ぎて「もういいや」って。

「今日一日無事終えたらそれで良し」

みたいなことになってます(笑。

神様は私のことちゃんとわかってるんだなー。

明日は給料日ですが、

春から今度はまた新しい出会いを求めて習いものでも始めたいなと思っています。

お菓子つくりやハーブ関係、

呼吸法で太極拳とかヨガもいいかも！

そんなわけでたっぷり休んで日曜日は二週振りに礼拝に行って来ました。

会堂入り口

この花器好きだなぁ〜

礼拝堂講壇脇

ガーベラとスプレー菊がビビッドな感じ

一階エレベーター横

蝋梅が良い香りです。

二階エレベーター横

こちらはなんと！桜🌸でしたよ。

帰り道に、

生協で国産米粉を買ったのでこの本を探しに書店に寄りました。

色んなマフィン作りたい！

書店内にあるエクセルシオールカフェで、

カフェラテにニューヨークチーズケーキ

いつもはスフレチーズケーキばかり買って食べてるんですが、

このチーズケーキずっしり感がありとても美味しかったです。

高校生が沢山居て勉強していました。

明日は国公立大学の二次試験のようですね。

春はそこまで来てる。

夕食は、

カルディの黒麻婆の素でスパイシーな麻婆豆腐。

私は昼間チーズケーキを食べたのでご飯は抜いて残っていた菊芋入り豚汁だけ食べました。

今夜は、

何故か無性に甘口カレー🍛が食べたくなりカレーライス。

ご飯多めは夫用です。

今夜は白米でしたが、もち麦が無くなったので明日イオンの火曜市で買いに行こう。

カルディの猫の日ミニトートバッグ

これ、２０２４年バージョンなんですが先週リサイクルショップで見つけ￥５００で購入しました。

使ってないようでほぼ新品。

今年もリサイクルショップ掘りはやめられません！

あ、今朝玄関の山茶花の垣根にメジロが居たんですよ！

冬が終わり飛び立って行くんですね〜

私も頑張ろ。

今夜もぐっすり眠れますように。

今日は猫の日！

今日は猫の日ですね〜

午後からＢSテレビ東京『今日の番組は猫だらけ』特集観ています　

スポンサーはいなば他、

ちゅ〜るのCMフルバージョンが何度も流れて可愛い〜♪

一緒に歌いたくなっちゃいますよね！

トラジも観てます！

今朝はゆっくり９時頃起きてコタツでぬくぬくしていました。

それからコーヒーのお供に、

生クリームが残っていたので国産小麦のホットケーキミックスを使ってチョコレートマフィンを焼いて食べたり。

昼間のうちにお風呂にも入って、気分もスッキリ。

それから少し外に出なきゃなとホームセンターに行ってみた。

やはり春花が出て来るのはもう少し先みたい。

晴れていたのに急に吹雪いてこんな感じ。

寒〜い！

私、球根って掘り起こすの面倒で毎年買わないんですが、芽出しヒヤシンス🪻を色違いで鉢植えするのは可愛いと思います。

夕食は、

ちょっと最近食べ過ぎてるので、

菊芋沢山入れた豚汁

しめじと鶏肉のもち麦炊き込みご飯

赤蕪の甘酢漬け

でした。

猫も人も平和が一番！

心穏やかに過ごせますように。

ストレス解消法

相変わらず風強くて冷えますね。

ようやく休みだけど今週、今月は仕事量も多く、一日が長く感じてなかなか疲労が抜けません。

やはり寒いし雪が降ったせいかなと？

毎日ニュース観ては豪雪地帯に住む方々の苦労を思います。

そんなわけで最近やりたいことも楽しみも疲れて浮かばず。

コタツでぬくぬく眠っては最低限の家事だけやっています。

でもご飯は美味しい。

２月１８日は二十四節気の二番目雨水でしたが、

一般的にこの日に雛人形🎎を飾ると言われているようですね。

駅ビルの食撰館に早速飾られていましたよ！

ひな祭りに因んだお菓子も可愛かったです。

水曜日は夫が仙台出張の為迎えに行ったついでに駅ビル内の海鮮丼屋さんでご飯食べました。

私はいつもこのバラちらし丼

味噌汁と果物とお新香がついて￥９００です。

昨日、木曜日はバイトから帰って昼ご飯

バゲットに成城石井のキャロットラペとポテトサラダを挟んでたべました。

飲みものはチャイです。

疲れていたので夜はまた前回行った近くの定食屋さん、食彩菜々家さんへ。

私は五穀米にオニオンソースハンバーグ

肉汁たっぷり！

夫は、

チキン南蛮でした。

ここは、

前も書いたけど惣菜ビュッフェとドリンクバーが充実しているの。

薄味だしお家で夕食食べてるみたいな感じで寛ぎます。人気なのわかるわ〜

そして今日、金曜日はバイトから帰って生協の国産小麦を使った食パン🍞1.5斤を切って作ったパングラタン。

鶏むね肉、ベーコン、ブラウンマッシュルーム、玉葱を炒めてブロッコリー🥦にペンネを少し入れました。

お腹いっぱいになります。

夕食は汁物が食べたくて、

白菜とろとろ！

柚子入り鶏肉団子、もち豚バラ薄切り肉、椎茸でとても美味しかったです。

鍋はいいな〜

話し変わりますがこちらは、

娘が遅番の時に料理上手な彼氏がトマト🍅鍋の残りでちゃちゃっと！作ってくれたパスタだそうですよ。

他にお菓子やカレーも上手みたい。

最近では料理の出来るパートナーは共稼ぎには必須ですよね。

仕事もプライベートもお互い仲良くやっているようで嬉しいです。

さて、

明日２月２２日は猫の日ですね。

やっぱりこれ買っちゃいました！

私はストレス溜まった時や疲れた時は一人で、

たっぷり眠る

温泉♨️に入る

美味しいものを食べに行く

リサイクルショップ掘り

だな！

６０になり若い時みたいに観念的な本や難しい話し、悩みも持続しなくなりました。

とにかく面倒臭いの！

母が良くそう言ってたのが同じ歳になってようやくわかったわ。

無理しません。

でも来週は礼拝行こう。

皆様良い連休を。