寒の戻り

いや〜冷える冷える！

朝も最低マイナスに戻ってしまい、どうやら春はまだ遠いみたいですね。

シニア猫は取り敢えず元気です。

にゃーにゃーってより要求が叶うまで？

ギャーギャー叫んで毎日うるさいったらありゃしない。

痩せても食欲は旺盛で今日もウェットフード買い足しに行きました。

昨日は午前中礼拝に行って来ました。

講壇の花

あと、礼拝後に

今年から私が委員になったので、式文に従って作成したカラーコピーを皆さんにお渡しして国の概要と女性達の証、祈りと献金のお願いをしました。

(ちなみにこちらは世界の協賛加盟国により毎年3月の第一金曜日に制定されています)

遠く知らない国のことをもっと知りたいです。

今夜はパラリンピック観てました。

凄すぎる！

夕食は、

生協だったので、

有機野菜(青梗菜、もやし、キクラゲ、人参、国産赤パプリカ、厚揚げ)の減塩オイスター炒め

めかぶ、桑茶、もち麦ご飯🍚

昨日は、

冷しゃぶサラダ

このミニトマト、すご〜く甘かったです！

明日、夫が循環器内科(狭心症)の外来予約日なので食べ物普段より気をつけてと言われて…。

私も木曜日で薬無くなるので病院行かなくちゃ💦

体重はキープしてるけど、

ウォーキング＆筋トレ寒くて怠けてるから数値が心配だわぁ。

さて、今夜は映画『ラストマイル』

そして22時からはEテレグレーテルのかまどで銀魂のいちごスイーツですよ〜