猛暑は手抜きで美味しく！

夜ようやくまとまった雨が降りました☔️

ああ、まだ東北梅雨明けしてなかったんだな〜って！

予想では東北南部は7月22日頃だそうです。

週5で四時間足らずの早朝バイトなんですが、

猛暑の中今月から仕事量が増えてすんごく疲れてます💦

今日なんて仕分けしてる時左頸椎が久々じんわり痛くなり嫌な感じだった。

なので夜はゆっくりお風呂に浸かって肩温めました。

早く寝るに限る。

私の場合汗すごくかくので代謝はいいみたいなんですが、新聞に糖尿病の人は汗かきにくいと熱中症のリスクが普通の人の1.4倍なんだそうですよ。

明日からは最高温度が30℃下回るようですが、引き続き水分補給しっかりして乗り切りましょう。

昨日は最高34度もあったのでバイト後夫誘ってコメダ珈琲でモーニング。

美味しいコーヒーが飲みたくてね〜

このマーマレード甘すぎず美味しかった。

せっかくだからトッピングは無しでレギュラーサイズのかき氷も。

銅の器がヒンヤリ良いです。

しばらく喉渇かなかった。

今日も午後から良く眠りました。

夜雨が小降りになったところ食材を買い足しにスーパーに行き、バナナと玉葱、胡瓜を買って、

酢味噌和えに、値引きのボイルイカと鯉も購入。

郡山市は鯉の養殖をしていて食の推進活動もしているのよ。

あと、何もしたく無い時の救世主

流水麺そば

チューブ入りとろろ、冷凍カットオクラ、天かすで食べます。

明日はバイトから帰宅して直ぐ、

全国まわって演奏している被爆ピアノコンサートを聴きに行く予定です。

どんな状況でも変わらぬ平安がありますように。

おやすみなさい。

最後に少しの間コメント欄閉じます。

いつもありがとうございます。