まだ痛む。

一週間終わりますね。

今週はもう、ようやくって感じです💦

昨日またバイト終わって午後から歯医者に行って来ました。

前より痛みの範囲はひいたけど、左副鼻腔のあたりを押すとかなり痛みます

まだ炎症があるので引き続き四日分の化膿止めとカロナールを出されてまた残りの歯石除去して終わりました。

今回¥720。

テンション下がりっぱなし！

また、近況では長期出張から夫が帰って来たので二人分の食事を作るようになりました。

木曜日

バイト先で生産農家さんからニラを貰ったのでもつ鍋。

うちでは普段作らないんですが、

夫がずっと福岡県に居たので作ってみました。

丁度イオンに行ったら福岡のブロガー、ご飯大好きさんがこの鍋つゆの醤油味を使われていたのでうちは味噌を…。

もつは直ぐ使える茹でた白もつ４００gを買いました。

好みで味醂とニンニクチューブと鷹の爪を足して濃口で生姜🫚、ニンニクの風味で癖も無く食べやすかったです。

茸は平茸としめじを使いました。

締めはラーメンで！と書いて書いてありましたよ。もつはカロリーも少ないんですね？

寒い夜に身体が温まりました。

金曜日

朝はバイト帰宅してからホットドック

コーヒー

夜は

夫のリクエストでカレーうどん

白だしに市販の甘口カレールー、SBカレー粉も少し足して。

具は豚バラ、玉葱、しめじ、仕上げに長葱少しと水菜をトッピング。

これまた身体が温まりました

土曜日の朝はゆっくり８時半に起きて、

プレーンヨーグルトに、

糖質３０%オフグラノーラ

バナナ、アガペシロップをかけて食べました。

昼食は昨日のカレーうどんの残り

夕食は

鶏ひき肉つくねのマヨチーズ焼き

小松菜と厚揚げの煮浸し

清澄白河に住む次女が帰省した時のお土産、

深川めしの素の混ぜご飯🍚

あとお茶🍵

二人はまぁ、楽ですね。

昨日歯医者の帰り道、いつもの大きなＪAに寄ったら

菊芋が出て来ました。

嬉しい！血糖値下げるぞ〜

あと、

夫が以前仕事貰ってた人から立派な柿と、

自分の畑で作ってるこれまた立派な白菜を貰って来た。

外葉に沢山虫喰いの穴と小さな青虫🐛が居たので剥がして…。

鍋にしたりロール白菜にしたりと助かります！

携帯に今月の給料明細が送信されていましたが、１０月から時給￥５５上がったのでちょっとだけ増えてた。

来週はまた歯科、市の健診、アドベントの花奉仕にクリスマスコンサートと後半色々あるので日曜日は午前中礼拝帰ったらまた休もう。

鬱っぽい時は脳内疲労があるそうで、

７時間以上寝る

早朝散歩(ウォーキング)する

好きなものを食べる

また寝る！💤

だそうです。