寒い一日でした。

今日は久々にこめかみがキーン！とする程寒かった。

夕方車で外出した時には一瞬吹雪いていました。

なのでウォーキングはやめて、

コンビニで振り払い済ませた後はリサイクルショップとスーパーで買い物して帰宅しました。

夕食作ってる時もポケットにスマホ入れて、

歩数は1.９Km 3,386歩でした。

無理しない。

リサイクルショップではブランドのウォーキング用のパーカートレーナーと、これを。

ほぼ新品のカラーボックスを¥528で。

３月からは引っ越しシーズンで良い家具や家電が沢山出ます。

要チェックですよ。

今夜の夕食は、

ヨークベニマルで美味しそうだったので、夫用に鳥モモの焼き鳥塩、マカロニサラダを。

あと新ワカメの酢の物。

糖質制限用には本を参考に、

厚揚げと青梗菜の炒めもの。

舞茸も入れてオイスターソースで美味しかったです。

なめこと糖質の少ない豆腐の赤味噌汁。

もち麦ご飯。

私は焼き鳥の代わりに、

サーモンのお刺身

なんと¥１８０でした。美味しい。

食事の時はいつもティーパックの桑茶を飲んでいます。

来週火曜日に二回目の内科受診ですが、

私、今迄生きて来てこれ程毎日舞茸を食べたことないわぁ〜

茸は元々好きですが、

これからも色んな料理に使いたいです。

今日は長毛猫

フードを食べる時にモフモフしているので、

顔がすっぽり入ってしまいます。

ここのところ布団に入ると頭痛がして不安でしたが、昨晩は猫達とやや眠れました。

お陰で朝方の血圧は正常値範囲内ではありましたが、それでも１３０って私的には高いよな〜

親に似て心配性なのも似ちゃった。

体調不安で二週礼拝休んでしまったけど、明日は行きたいのでリラックスして眠りたいです。

自分のことでバタバタしていたけれど、

キリスト教会は２２日(水)から灰の水曜日・受難節に入ったんですね。

ちなみに２０２３年のイースターは４月９日です。