整骨院初体験！

昨日は雪と電力ひっ迫警報で大変でしたね！

あー、東北も桜咲く明るい春が待ち遠しいです。

そんな中昨日は夕方生まれて初めて整骨院に行って来ました。

スポーツやってる学生に定評あるところらしく受付前にも数人待っていましたよ。

わたしの担当は若いハキハキした女の先生で、最初軽い問診の後抵抗感のある治療法にチェック。

針と電気にしましたが、弱い低周波を試してみたらまぁ大丈夫でした。

痛みの原因はどうやら変形膝関節症になりかけみたいで、たしかに近年Ｏ脚になってると夫に指摘されていたのでパンツルック気にしていました。

普段猫背で姿勢が前屈み気味なので骨盤や膝にも負担が掛かっていたようです。

ちなみに母が変形膝関節症で７０代後半から車椅子になりました。

それ見て「歯と膝は注意しなくちゃ！」と常々思っていましたが、骨格は病気同様親に似るので生前母が施設に入る前に良く言っていた、

「たとえお金があってもどこにも自由に行けない、人の世話になる窮屈さ」を考えたら暗くなりました。

電気治療機で温めて、バスタオルを利用した自宅で毎日する簡単なストレッチを教えて貰いましたよ。

良く宣伝しているサプリメントとかも質問しましたが実は殆ど効果はないそうで、やはり膝を支える筋力をつけることが第一だそう。

あと背筋です。

深呼吸しながら身体を伸ばしてくれましたが、痛気持ちいい？って感じ。

その後立つと、もう右膝が少し真っ直ぐになってると言われました。

痛みも以前程ありません。

とにかく初めての体験だからそう言われても良くわからないけれど…。

運動って殆どしないのですが、歩くのは好きで膝不安がある前は幾らでも平気でした。

で、それならとウォーキング専用シューズと姿勢を良くし、膝負担が軽くなるインソールを勧められまして。

(インソールは保険適用外ですから取り敢えず参考まで)

普段車ばっかりだけど自転車がいいんだろうな〜。暖かくなったら丁度娘が引っ越しで置いてく自転車使おうと思いました。

歯医者くらいしか利用したことなかったけど、周囲に聞けば還暦近くなると色々出てくるんだろうな。

出費も大にならぬうちに早めのメンテナンスですね。

あと余談ですが…、

びっくりしたのはカーテン隣りの女性患者さんと施術者である院長の大声で一時間くらいずーっと途切れないトーク！

どうやら常連のようでタメ語で子どもの塾の話しが止まりません。

他は静かなので院内に響き渡ってました。

癒されるどころか頭が痛くなり今日は首が凝ってます。

喋るのは女性(多分主婦)ばかりで、私には不用に美容室みたいに話しかけてくるのがやや苦痛…。

担当がクールな女性の先生で良かったです。

ちなみに次女の彼氏は同じく柔道整復師なのですが、このように一日中会話もしながら(主婦多いらしい)施術もして大変だなぁと思ったり。

娘、ゆっくり休ませてあげなさいよ？

最初だからお互い知るためにも会話しましたが、次回からはやんわり黙っていよう。

そっちの方で気を遣ってどっとまた疲労感が

小腹も空いたので帰りにご褒美にと軽食パンケーキ食べました。

ふわふわ。

ハワイコナ好きなんです♪

節電の為にも帰って早く寝ました。

ちなみに娘はヘッドスパに行って来たんだって。

こちらはすごい気持ち良かったって！

大雪から一夜明けて。

いつものように長毛猫を庭に出してあげました。

恐る恐る雪も平気です。

足裏にも毛がもさもさ生えてるから冷たくないのかもね。

雪舐めてました。

その後、屋根の雪か融けてドサッ！っと落ちるから部屋に入れましたよ。

ノースポールやビオラ、パンジーは雪にも強いですね。

最後に今週の日曜日、家族で礼拝に出席した時の講壇のお花です。

ストックと金魚草でした。

礼拝が再開されて講壇の花もまた楽しみです。

色んな意味で静まりたい。