あなただけに合った
履くだけでなりたいあなたになれる
ガラスの靴のようなダイエット方法を
知りたくありませんか？
学生時代から
体型がずっとコンプレックスだった
運動嫌いアラサーOLが
たった3ヶ月で
リバウンドしない身体を手に入れ
おしゃれを楽しめるようになった
”ガラスの靴ダイエット”は
こちら🧚
今のままだと
❎新しいダイエット法を試しては時間とお金を無駄にし続ける
❎痩せたいのに痩せられない自分のことがどんどん嫌いになっていく
❎鏡や写真で自分を見るたびにがっかりする
❎もっと若い内に痩せておけば…と後悔する
❎美味しいものを食べる度に罪悪感に苛まれる
もし私と一緒にダイエットをすると
✅着たい服、おしゃれな服、憧れのブランドの服が着られるようになる👗
✅鏡や写真に映る自分を見るたびに達成感を得られる✊
✅自分のことが好きになれる💎
✅リバウンド知らずで、しんどい思いをせず体型キープができる👑
✅おいしいものを罪悪感なく楽しみながら食べることができる🍰
そんな理想を叶える
「ガラスの靴ダイエット」
第一歩はこちらから👠
「どうして私のダイエットは
うまく行かないんだろう？
そう思って落ち込むのは
もう何度目かわからない」
一人一人身体が違うから
向いているダイエットも違う。
誰かのガラスの靴が、あなたには合わないのは当たり前です。
あなただけのガラスの靴を、あなたに合ったダイエット方法を一緒に見つけていきましょう🧚♀️
STEP1: 公式LINE友達追加
STEP2: 専用フォームで過去の失敗事例とどうなりたいかの希望を共有
STEP3: ダイエットメンターと一緒に自分の向き不向きをを深堀し、「あなたに向いたあなただけのダイエット方法」が見つかる◎
あなただけのダイエット方法を手に入れる💎
「どうしてこんなにつらくても
頑張ってても痩せられないの？」
なぜあなたが今までたくさん努力しても痩せられなかったのか。
それは、あなたに合ってないダイエットをしていたからです。
1人1人身体も性格も違うのに
ダイエット市場はビジネスとして
私達に嘘情報を教えていたんです。
頑張っても痩せないのは
あなたのせいじゃない。
あなたは悪くないんです。
シンデレラのお話で、色んな人たちがガラスの靴を履こうとしても履けないですよね。
それはシンデレラのガラスの靴は
シンデレラに合わせて作られたからです。
誰かの成功したダイエットもガラスの靴と一緒です。その人には履けた。それだけなんです。
まず必要だったのは
自分のことを知ること
そこがダイエットの真の始まりです🧚
あなたに合うダイエット法、
あなただけのガラスの靴で
最短、楽に
リバウンドしない身体を手に入れませんか？
最速で自分に合ったダイエット方法を知り、
憧れのスタイルを手に入れる👑
「どうせ私は痩せられない」
「でも一生このままでいいの？
そんなの嫌だ！」
運動は嫌いだけど食べることは大好きな私。
学生時代からスタイルがいい友達との写真を見ては
「いいなぁ私も痩せたい…」
でも運動が嫌いだから何もせず
食事も親が用意してくれるから食事制限できないし
痩せられなくてもしょうがないよね
とずっと諦めていました。
しかし社会人になって
一生このままは嫌だと思いつつ
何もできていなかった時
”1日たった5分でできるダイエット法”
が目に入り、
5分で痩せられるならいいな～
と挑戦してみました。
しかし体重にも見た目にも変化無し。
これじゃだめなのかな？と続けるのをやめました。
その後痩せると聞いたホットヨガに入会し
一年ほど通いました。
気持ちよく汗をかけて好きだったけど
痩せはしませんでした。
楽しく痩せるっていうのはやっぱり無理なのかな？
でもホットヨガで痩せた人もいるって聞いたのに…
と落胆しました。
「真面目に運動頑張れば
今度こそ痩せるはず」
「痩せないのは頑張りが足りないから？
でもこれ以上しんどいのは嫌」
Youtubeのストレッチチャンネルを登録して
頑張って継続しようとしました。
でも動画が長いから続けるのがしんどい
体重も見た目も変わらないし！とやめました。
その次はYoutubeのダイエットチャンネルで
運動をやりました。
まったく体重は減らず、見た目も変わりませんでした。
なんでこのチャンネル主さんはこれで痩せて
私は痩せられないの？
こんなに頑張ってるのに不公平だ
と不満にさえ思いました。
セール情報を見るためにダウンロードした
AddidasとNIKEのアプリ。
毎日筋トレと有酸素を組み合わせたメニューを
作ってくれる無料の機能がありました。
スポーツメーカーの出すアプリなんだから、
絶対痩せるだろうと思いました。
めちゃめちゃきつくてしんどくて
毎回もうやりたくないと思うくらい。
それでも半年頑張って続けました。
結果はたった2キロくらい痩せたのみで
見た目は変わらず。
しかも「運動しなければ」と
強迫観念を持つように。
精神的にまいってしまい、いったん運動を頑張るのはやめよう。とやめました。
運動をやめたら当然体重は戻りました。
戻ったどころか増えました。
運動しなければと思ってしまうから
運動が怖くなり
リンパ流しだけで痩せるYoutubeチャンネルで
リンパを流してみたこともあります。
翌日500g位減るけど、気づいたらすぐまた元の体重に戻る。
数日休んでやるとまた500g減るけど、すぐ戻る。
の繰り返しで、痩せないじゃん！とめんどくさくなってやめました。
「美味しいもの我慢してまで
痩せたいわけじゃない」
「でも運動だけじゃ痩せない、
食事削るしかないのかな
嫌だけど仕方ない」
食べることが大好きな私にとって、
食事制限は一番避けたい方法でした。
「美味しいもの我慢してまで痩せたいわけじゃない」
と言い訳して、ずっとやらずにきました。
でも、運動では痩せないので
白米をオートミールに変えてみたり
カリフラワーライスに変えてみたりするところからカロリー制限をやってみました。
カロリー内に収まればいいんでしょ
と主食以外食べたいものを食べていたら
量が食べられなくなり
常に空腹感との戦いになりました。
しかも2kgしか痩せなかったので、苦しさに見合わない結果だとやめました。
「もうこんなに色々我慢して頑張って
しんどい思いしても自分で痩せられないなら、
プロに頼るしかない」
運動しないで痩せる！
を謳っているYoutubeをきっかけに
お金を払ってダイエットサポートを受けることに。
アーユルヴェーダの知識を使って痩せるというプランで、
とても体にいいものを食べる二か月を過ごしました。
終了後ジャンクフードが食べたい欲に襲われ
せっかく2kg痩せていたのに即リバウンドし
むしろ増えました。
サポーターさんには、
「卒業後どうですか？」
「いい生徒さんだったから
ぜひ感想アンケートに回答してほしい」
と連絡をいただきましたが
とてもじゃないけど顔向けできないと断りました。
運動ほぼなし！
とInstagramで投稿しているサポーターさんに
有料サポートをお願いしたこともあります。
結局サポート期間中はいい子でいようと
タスクは守り3kg痩せたけど、
サポート終了と同時に解放され
また元の生活に戻る。
もちろん痩せた分もリバウンドする。
お金払ってすら痩せられないってなに？
と自分のことが嫌いになりました。
「知識はどんどん
身に付いているはずなのに、
お金だって払ってるのに、
どうしてまだ私はダイエットを
うまく続けられないの？
そんな自分がどんどん嫌いになる」
そのころ私はきんに君をはじめ
ガチボディメイク界隈のYouTubeを
見るようになっていました。
きんに君の食生活を真似しようとしましたが
食材の準備が面倒くさすぎて頓挫
結果が出るまでにやめてしまいました。
本職の方々がやる
「食べて増やして、大会前に絞る」
のが私にも必要なのではと推測。
とにかく食べ、4kg増やしました。
さて絞るぞ！
とここまでの知識や経験を総動員して
運動や食事制限をしましたが
まったく痩せず、さらに2kg増えました。
なぜなんだ。
これはやばいと、またInstagramで
「食べて痩せる！」
を謳っていた方に有料サポートをしてもらいました。
この時もサポート期間中はいい子でいようと
タスクは守るものの、終わったとたんにはじけ
せっかく2㎏痩せたのにすぐ1kg戻りました。
せっかくお金払ったのに！と毎日のタスクをChatGPTに覚えさせ
サポート継続のような状態にしようとしました。
しかし入力を忘れることがしばしば続き、
一応2か月で2kg痩せたものの
気づいたらやるのを忘れ
しばらく放置していました。
こんなに何度もいろんな方法を試したのに、
どれも大して続けられないか、痩せない。
痩せたいと思っているのに
そうできない自分がどんどん嫌いになりました。
「これだけつらいことを我慢して
頑張ってるのに痩せないなら
むしろ何したら痩せられるんだろう？」
ここまで来る間に、
フォームローラー
ステッパー
テニスボールみたいな体ほぐしグッズ
可変式ダンベル
運動用チューブ
バランスボール
といろんなダイエットグッズにもお金をつぎ込みました。
でもどれも効果を感じず、続かなかったんです。
そんな時キャリアのことに悩んで
自己分析した時に
これだ！！
とあることに気がつきました。
キャリアはそれぞれが歩んできた経歴やスキルで
一人一人まったく違った方法で考えますよね。
ダイエットもそれとまったく同じだと。
ここまでの
ダイエット経験
運動習慣
食事に対しての思い入れ
一人一人まったく違うのに、なぜ同じやり方が通用すると思ったんだろう？と。
「私の頑張り方、間違ってた！」
それから私はいろんな仮説を立て
自分の体を使って貪欲に実験を始めました。
今までに比べて明らかに早い
一か月に3㎏のペースで体重が落ち始め
喜びよりも驚きが勝りました。
以前はあんなにつらい思いをしても全然減らなかったのに
こんなに楽に痩せられたのか！と。
結果ターゲットにしていた四か月で
目標の体重、ウエストに到達することができました。
今ではダイエットが楽しくて、
ボディメイクを趣味として続けたいとすら思っています。
うまくいった場合の要素を自分なりに分析した結果
自己分析でわかった自分の価値観を元に
試してみたことがうまくいったので
やはりダイエットにはまず自己分析が必要だという確信に至りました。
自己分析は自分でやるには死角が多く
私も自己分析をサポートしてもらった時に気づいたことが
自力でやるときの十倍近くありました。
最速で効率よく自分を知り、
あなたに合ったダイエットを進めるために
ダイエットメンターとして自己分析をサポートしたい！
と自己分析の勉強をし
独自のメソッドをまとめ上げました。
最近やせたね！どうやったの？
と聞いてくれた友達に
メソッドを試してもらったところ、
彼女も3か月で7㎏のダイエットに成功！
やはり自己分析がカギだったんだと確信しました。
「真面目に頑張ってるのに
報われない人をなくしたい！！」
「運動嫌いのアラサーでも痩せられる」
「何度もダイエットに失敗した人ほどうまく痩せられる」
「人生は変われる」
元々私にとって
ダイエットはただただしんどいものでした。
何度も何度も失敗して
何度も何度もやり方にも自分自身にも落胆して
お金も100万以上投資してきました。
諦めた方が楽になれる
そんなこと分かっているけど
それでも痩せることを諦められませんでした。
そんな時に自分に合った、私だけのガラスの靴みたいなダイエット方法がわかって、
「ダイエットって楽しかったんだ💡」
と気づいた時には
肩の力が抜けて涙が溢れていました。
その後はどんどん体重も落ちていったんです。
あー明日もダイエットするのが楽しみだな！
本当にそう思えるようになりました。
そうして嫌いだった自分のことも
少しずつ好きになっていけました。
このダイエットは私にとってガラスの靴で、
ダイエットを通してなりたい私になれたんです💎
運動嫌い
自分嫌い
ダイエット諦めかけのアラサー
の人がもし
この文章を読んでいるのだとしたら
勇気を持って欲しいです。
だって諦めなければ絶対に変われるから。
そして、変わってよかったって心から思っています。
以前はちょっとした体重の上下や
日々の出来事に一喜一憂していたけど
どんと構えられるようになりました。
同僚たちからは
「すごいね！ダイエットは何をしているの？」
と驚かれ、
人から見てもわかるくらいハッキリ痩せたんだ！
と嬉しくなりました。
全部、諦めなかったからです。
このガラスの靴ダイエットをして痩せなかったら
諦めていただいても構わないです。
ただ、最後に1回だけ
私と一緒にダイエットをしませんか？
あなたの体型だけでなく、
ダイエットへの固定観念
自分責め、ネガティブ思考
全て取り払って
あなたを生まれ変わらせます👸
しなくていい苦労を、
真面目に頑張っているのに苦しい思いをする人を
なくしたい。
大袈裟に聞こえるかもしれませんが
自分がずっと真面目に努力して
でも結果を得られずに苦しんで来たからこそ
同じ思いをしてほしくないんです。
だからもし
少しでも気持ちが動いたら、
最後のダイエットを一緒に頑張りませんか？？
あなただけのガラスの靴を見つける第一歩💎