こんにちは、NIKOです。
朝体重計に乗って、増えていた時。
太ったと感じて、憂鬱ですよね。
ただ、安心してください。
体重が増えた＝太ったではありません。
筋肉がついたら体重は増えるけど、
それって太ったとは言わないですよね。
生理前でむくんでいて水分の重さかもしれません。
それも太ったとは言わないですよね。
でも実はここでとある行動をすると
太ることになってしまいます。
それは体重が増えたという事実に対し
「太った！何がいけなかったんだろう？」
「やっぱり私はやせられないんだ」
と自分を責めたり
「太った！もう知らない、ダイエットなんかやめてやる！」
と爆食いすることで
本当に太ることにつながってしまうのです。
体重が増えるのって
冒頭で挙げたように
脂肪以外のものが増えた可能性も大いにあります。
そして現在の技術では、何が増えたのかを正確に知ることはできません。
だから大事なのは
体重が増えた時こそ
いちいちがっかりしたり落ち込んだりせず
淡々と普段のダイエットを継続することです。
ダイエットって結局継続できるか次第なんです。
自分で継続できない方向に自分を追い込まず
確実に一歩一歩前に進んでいきましょう！
💎…💎…💎
あなたのベストなダイエットを見つけるために
客観的に分析してフィードバックをお返しする
「ダイエット自己分析シート簡易版」
の提供を始めました。
簡易版なので無料です。
ダイエットをより簡単に進めるために、
あなたがすぐ取り組める行動をアドバイスします。
それは私自身が
お金を払う側のくせに、いいお客であろうとして見栄を張って、
サポーターさんにうまく頼れなかった過去から来ています。
無料ならどんなに恥ずかしいことでも
お客ですらないのですから
遠慮なく相談してください。
その代わり、私も時間が無限にあるわけではないので
簡易版での提供になります。
また、皆さんの悩みの共通点をもとに
新たなサービスを作り出せたらと思っています。
ですので、win-winでしかないダイエット自己分析シート簡易版
ぜひ使って、あなたのダイエットに終止符を打ちましょう！
こちらにさらに詳細な思いを記載していますが
ページ内友達追加リンクから友達追加すると
自動で回答用リンクが送付されるようになっていますので
読みたい人だけ読んで、
それ以外の方は友達追加で回答用リンクをゲットしちゃってください！
