こんにちは、NIKOです。
私がパーソナルを始めた時、
まず言われたのが
「これからSNS、あんまり見ないで」
でした。
ビックリしたけど、実際にやってよかったなと思っています。
憧れの人のスタイルはスクショして、
SNSをあまり開かないようにしてました。
なぜかというと大きく二つ理由があります⏬
1.食欲コントロールのため
意図せずおいしそうな食べ物、飲み物が！
しかもそれを制限なく食べている人達
「いいなぁ…」
を見る度に思うのは、結構しんどい。
自分からつらくなりにいくの、
意味ないからやめよう！！
2.モチベキープのため
「1ヶ月で10kgやせました♥️」
って投稿が目に入る
しかも大体PRしてたり健康的にキープすることが難しいやり方してる
自分は2kgしか落ちてない…
やり方間違ってるのかな…と
不安になってしまう
本来こっちのやり方のほうが正しいのにね
勿論美味しそうなもの見ても揺るがず
短期間でめっちゃ痩せた人を見ても不安にならないなら
そのまま使い続けて大丈夫！！
でも、ダイエットの成功の鍵は継続！
継続の邪魔になるなら
見る時間減らしたり
思い切って見るのやめてみて！