「今日の運動」
『小学生』
『中学生』
2分間 バーピー
2分間 休憩
2分間 バーピー
全部で何回できたか
YouTubeのコメント欄にて
教えてください
「動作説明」
バーピー：https://www.youtube.com/watch?v=cscA824qjbo
動画（YouTube）→ ☆
「30日チャレンジ」
”なわとび”を使った短い時間の運動を
Lineオフィシャルで
お伝えしています。
「今日の運動」と合わせて
ぜひ参加してください。
「こどもの運動」Lineオフィシャル
@byl8453e
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運動不足の解消・健康維持・ストレス発散を目的に
小学生・中学生向け
運動メニューを提供しています。
毎回、短い時間で終わる運動です。
ぜひチャレンジしてください。
注意）
・運動を実施するにあたっては、各自の責任のもと行なってください。
・必ずストレッチ等の準備運動を行なってください。
・痛みや違和感があるときは、直ちに中止し、医師の診断を受けてください。
・歩行者等に注意し、必ず安全な場所で行なってください
#トレーイング #今日の運動 #小学生 #中学生