楽しいは強い。
理屈はどうでも、楽しむことが出来ていればひとまず良し。
お茶成分の一つ、カテキンは抗酸化作用が強いから体に良いって話。
カテキンは酸化してタンニンになるんじゃなかったの?
ヨーロッパやカナダでカテキン摂取のしすぎによる重篤な肝臓障害がおきたから、その種のサプリやドリンクは販売禁止になってなかった?
もしも、微量でも溶けてる鉄分と反応してタンニン鉄になっていたら、それって吸収されないんじゃなかった?
聞きかじった、中途半端な知識がざわつきます。
カテキンには体にいい効果がたくさん報告されています。
抗酸化作用があるとか、いろいろ。
でも、だからって、わざわざガブガブそのためにカテキンドリンクを飲んで、それが楽しいのか。
なんでも、過ぎるとろくなことはない。
そう思います。
確かに外国で販売禁止になっている事例はあるみたいですね。
ただ日本ではまだ、そういうのは報告されていない。
報告されてないから安全かどうかはわかりませんけど。
だけど、昔っからお茶をいただいてますし、それによってじーちゃんやばーちゃんが肝機能障害を起こしたってのもあんまりないみたいじゃん。
だから、普通にお茶をいただく分には構わないと決めました。
それから、タンニン鉄はクエン酸で分解されるそうです。
酸は最強。
その実験は中学生がやっていて学生科学賞という賞を受賞してますね。すごい。
福井大学教育学部附属中学校の坂本くんって人です。天才か。
まぁ、お茶でお薬を飲んじゃだめって言われてますよね。
ビタミンCとかがタンニンと結合するとかで。
それについても、結合するより吸収する方が多いから気にするなって言う説もある。
だけど、無理にお茶で飲む必要もないので、私はお水で飲んでます。
カテキンのほとんどないルイボスティーとか麦茶なら関係ないでしょうから、お水がなくて麦茶のペットボトルを持ってるんならそれで飲んでもいいってことですね。
何にしても、鉄瓶のお湯でお抹茶とかいただくって、気分が上がりません?
なんか、ウキウキ。
はい。
楽しいは強い。
鉄瓶から鉄分が溶け出していなくても、お茶のカテキンやタンニンがなんかしたとしても、鉄瓶のお湯で点ててもらうお茶は、オイシイ!
ということで、色々あるかもしれませんが、昔っからやってることですし、大きく支障もないようなら、いいんじゃないかと思います。
それにしても雑多な知識が溢れかえっていて、情報に溺れそうです。
冷静に、振り回されずに、落ち着いて暮らしていきたい。
楽しい時間を過ごしていきたいと思っています。
ふぅ。
やれやれ。
いっぷくいっぷく。