足の指が痛い、とおっしゃる方があります。
いろいろ拝見してみると、歩き方にも問題がある場合があります。
普通に立っても
足の指を使っていなかったり
足の指が浮いていたり。
これって、膝や腰、下半身デブの一要因とも言われています。
たしかめるには、裸足になって足をグーしてみてくださると分かる。
こんな感じに、骨が見えるとオッケーです。
がんばってやってみてください。
足がつる・・といわれる方があるので、気をつけて。(´∀｀)
ここの骨が見えないときは、いろいろトレーニングがあります。
ギャザリングなんか有名ですね。
また、骨が見えない方のかなりの割合で、足の裏の変なところにたこができていたりします。
こんなかんじ。
中にはウオノメに進化（？）している方も。。。。
これってやっぱり、立ち方に問題があったりします。
ご自分でチェックしてみてね。