地獄海外難民ch 豆腐野菜丼 | ~白鳥友唯(しらとりゆい)のブログ~

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スピリチュアリズム、ミディアムシップの学び

何故か時々、youtubeの地獄海外難民chを拝見しています。

 

奥様はベジタリアン(おそらくヴィーガン)でいらっしゃるので、お料理の場面でベジ料理を作られていて癒されています。

 

 

毎回お話が深刻なのですが、今回は奥様のお料理に目が釘付けになりました。

お料理は10:58あたり~

 

作り方をメモしました。

 

豆腐野菜丼

豆腐に重し乗せて水切りをする。角切りにしてオイル(?)をスプレーしてオーブンで焼く。
赤ピーマン、ネギを切る。
調味料を混ぜる:白い粉(塩か砂糖??)醤油、オイスターソース(?ヴィーガン用かも)、片栗粉


ネギ、にんにくを油で炒め、赤ピーマンを加える、カシューナッツを加えて炒める。調味料を加えて炒める。
最後にご飯に乗せて丼にする。ネギをちらす。

 

材料がはっきり分からないのは(?)にしています。いいなー、こういう食卓。

 

難民さんは動画毎回とても暗いのですが、abemaに出た時は普通にはきはきしていてほっとしました。