バッチフラワーを自分のために選ぶ時間。それは自分の内側の声を聴く時間。
今、何を感じてるの？
それってどんな気持ち？
「あれができなかったから…」とか「これがだめだから…」って責めたり取り締まりになったりしないで、ただ「今・あるがまま」の自分と共にいてあげる。
一日のなかでほんの数分でも、自分に耳を澄ませてあげる。いつも忙しくしている頭や体がほわんとほどけて、それだけでも豊かなセルフヒーリングになります。
今ここで感じている、大切な気持ちのひとつひとつに寄りそってくれるのがバッチフラワーのレメディ。
今朝もあたたかなお白湯にレメディを、ぽとんぽとん。
手のひらで温もりを感じながら、レメディと呼吸を合わせるようにゆっくりと味わいました。
さぁ。今日も新しい一日。
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