テレビを見る時に姿勢が傾いてる
遠くを見る時首を傾けるくせがある
こんな相談もよくあります。
このままだと
どんどん姿勢が悪くなりそう…
背骨か歪んでしまいそう…
目も悪くなりそう…
こんな不安が重なるんですよね。
そうならないためには
まっすぐな姿勢を練習すればいいの？
体を鍛えればいいの？
と思うのだけど、実はそれが難しい！
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まず見てあげてほしいところは
／
首・体が傾いてない時は
どんな姿勢で
何をしている時か
＼
をチェックしてください。
24時間首が傾いていますか？
そんなことは無いはずです。
気になるから…
首が傾いていると
ハッ(゜д゜)!!!
とさらに気になっちゃうんです。
まずはできている所(姿勢が保てている時)
を見つけましょう！
・仰向けで寝転んでいる時はまっすぐ見てる
・ままごとをしている時は体は傾いてない
・スプーンを使う時は傾くけど
コップを使う時はまっすぐ
こんな感じで
できている所をまず見つけて欲しい*°♡
できている姿勢・出来ていることと
似ている動き・似ている遊びなら
体をまっすぐにする体験を積める可能性が
あるって事なんです。
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最後の細かいところがわかんない(´･∀･`)
(つまり何をすればいいかわかんない！)
って方は
・傾いている時
・傾いていない時
それぞれの動画を取っておいて
相談してください*°♡
【初回30分無料相談】
https://ws.formzu.net/sfgen/S44068699/
初回は無料で相談できます。
今何となく教えてもらったことをしてるけど
これってどうなの？
なんて相談も受付中
・ちょっとしたこと
・こんなこときいてもいいのかな？
という些細なこと
なんでもいいので
1度お話してみませんか？
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森田 綾