＊ママとベビーのヨガ
＊育脳キッズヨガ
インストラクター
中澤 史子です😊
ママが学べる
レザミアカデミー
3ヶ月継続特別コース✨
「産後ママとベビーのためのヨガ」
新年、子どもと新しいこと挑戦したい♬
あかちゃんと一緒に楽しめること始めたい♬
そんなママにピッタリ
「ベビーとママのヨガ」
2023年7月〜の募集を
スタートします😊
人気クラスで3ヶ月待ちに
なることもあり、
第4月曜に加えて
第４木曜の追加開催決定です✨
🔹ママのみのヨガ
3回継続のメリット
ママのからだも
ベビーの成長を促すヨガも
毎回違ったテーマに沿ってすすめます。
産後ママのからだもこころも、
ベビーちゃんの体の成長も！
継続してはじめて変わると
確信しているからです。
1回目で意識を変え、
2回目で習慣を変え、
3回目で体・心を変える。
肩がこってると重い気持ちになるし、
腰が痛いと笑って抱っこもできない😭
体が元気だと
育児にも前向きになれますよね！
体が整うと心も整い、
エネルギーに溢れ出します。
ママの笑顔は家族の笑顔に。
ママの変化はもちろんのこと、
3回継続でメンバーが同じなので、
自分の子どもも、他の子どもも
成長を
みんなで一緒に成長を
見守れます❤️
この月齢やのに
「まだおすわりができてない」
自分のこともつい
「部屋掃除できなかった」
できないこと探し。
1ヶ月前にはできてなかったことが
できるようになっていることを
成長をみんなでよろこびあいます♡
ママ自身もちいさな
できたことさがし。
ささいな事でも、意識して毎日の積み重ねで
育児がかわります。
ママの自己肯定感が
あがります☺️
1歳女の子ママからは
3回通して、
月イチのお稽古のように
通える環境がいい(*^^*)
との嬉しい声も☺️
ベビーヨガで得られる効果
将来の強いカラダとココロをつくるのは
赤ちゃんの今！
ママがどんな接し方をしてあげれるか！！！
しっかりとした土台づくりがあってこそ、
強く優しくたくましく！
運動が大好きな子どもに。
小学校あがってからの学習能力や
姿勢にもつながります☺️
本当の意味で頭のいい子！
それは
・問題解決を自分で探す
・決断力や集中力をつける
・力づよく健康なカラダとココロに成長する
そんな最強のベビーヨガをお伝えしてます♡
ベビーヨガで育った5才むすめは
すごい体幹と姿勢めっちゃいい笑
そして運動が大好きです☺️
なによりも！
ベビーと触れ合いながらのヨガは♡
子どもへの愛おしさが何十倍にも増えますよ♡
あー今日もあれができなかった。
こんな小さな子どもに
怒ってしまった。
笑顔で向き合った時間があると！
寝顔に反省することがなくなり、
ママの自信にもつながります。
講師 中澤史子
レッスンしながら
1番笑って元気になってるのは
わたし中澤だと思います。
クヨクヨしてた
自分の子育てを
楽しい育児に変えてくれた
ベビーヨガ愛を伝えています♡
日程・会場を詳しく
3回継続コース
（単発でも参加OK）
※予約後、体調不良等で欠席の場合は
別日に振替可能です。
◯3回コース
税込10,000円（3,330円/1回）
◯6回コース
税込17,000円（2,830円/1回）
【会場】
イズミヤ3階ペレーネカレッジ
阪急長岡天神駅徒歩10分
3時間無料駐車チケットあり🅿️
ママとベビーのヨガ
先の不安なことを
アレコレ考えて悩むより、
今目の前の
かわいいあかちゃんと
目と目をあわせて
「今」の幸せを
感じること。
それこそが
自分の育児に自信がもてると
確信しています☺️
最後まで
読んでくださってありがとうございました！
その他開催地区
■問い合わせは24時間以内にこちから連絡を差し上げます。
【京都向日市／洛西口／長岡京／大山崎／京都西京区】
ママとベビーのやさしいヨガタイム
～SAMPOMICHI～
中澤史子
