現在妊娠9ヶ月です。
産後スッキリヨガ、バランスボールエクササイズ、
Sundayストレッチヨガは
お休みをいただいております。
2018年の春以降、順次開催をしていきたいと
考えております。
48年ぶりの寒さを記録した本日‥
こう寒いと‥
背中の強張り
内巻き肩
猫背
脇の下のつまり
腰回りにお肉がついた感じ
‥などの身体の症状を感じると思います。
寒い日、冬の身体の特徴です。
そこら辺にしっかりアプローチをかけながら、骨盤、股関節周りの筋肉を今日もしっかりつかいました❗️
寒い中、足を運んだご自分の決断を誇りに思ってくださいね
ご参加いただいた方々、ありがとうございました‼️