【定員のお知らせ】産後スッキリヨガ 8日22日29日

2/8  月曜日

2/22月曜日

2/29月曜日

開催予定の産後スッキリヨガは定員に達しました。

これよりキャンセル待ちとなります。

なお、その他の日程は以下の通りです。

2/5  金曜日

2/15月曜日

2/19金曜日

こちらはまだご予約承っております

～産後スッキリヨガの特徴～

妊娠中に弱くなった筋肉へアプローチし、産後の体型を妊娠前に戻すよう動いていく。

月齢別にポーズやトレーニングの強度が違う。

産後特有の身体の辛さ解消を目的とし動いていく。

ご自宅でできるトレーニングやセルフケアを伝えて、レッスンだけで意識や効果が終わらないこと、日常の大切さを具体的な育児に織り交ぜてお伝えする。

産後に起きている身体の変化について詳しく実況する。

私がとにかくよくしゃべる。

‥と、こんな感じです。

最後の私がよくしゃべるに関してですが、赤ちゃんを寝かしつけるのが少し得意でして、この赤ちゃんはこうしてあげる方がきっと居心地がいいだろうなというのが分かります。少し。

（赤ちゃんの発育発達と、特有の睡眠について勉強しています）

ですからそれらに関してよくお話しします。

それとたわいもないこともよくお話しします。本当にたわいもないこと。

たわいもないことがよく起こるんですね、私。

そんな私がお届けする産後スッキリヨガ、ご予約お問い合わせは‥

hello.mombaby@gmail.com

にじいろmom&baby鈴木尚子まで